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habe noch kein video gesehen wo du mehr bewegst wie ich, stärker in was? im deadlift? raw? nach mehr als 8 monaten training? in dem fred gehts um bodybuilding und da sind wdhs sehr wohl ausschlaggebend...Zitat:
Zitat von NobodyNoOne
tatsache ist du wiegst 60 kg bist vermutlich 14 und hattest noch nie sex, ausser vllt. mit diesem kutcher ( als passiver part) also gay weida T:
vielen dank für die comments ihr habt mir echt geholfen.
Ich sehe es aber gar nicht als schlecht an so trainiert zu haben.
Erstens habe ich damit meine erfolge verbucht, zweitens kann ich jetzt auf einem für mich zumindest höheren hypteronischen bereich trainieren.
Habe eben Brust gemacht ( juhu endlich mal wieder zuhause trainieren können :D)
Und das muskelgefühl war klar viel besser....nur blöd wie stark der leistungsabfall im hohen wdh bereich doch ist...naja kann nur besser werden
Ich werde es auf jedenfall mal ein halbes jahr durchziehen!
Ich finde im übrigen nicht das Kleberson wie karsten schreibt. Karsten schreibt einmalig den würd ich nach zwei postings unter 1000user sofort erkennen:D
Walters meinung werd ich mir natürlich besonders zu herzen nehmen :D
Ach und zu diesen ganzen speziellen trainingssystemen und dem falschen perfektionismus.
Klar ist training an und für sich einfach und logisch. Aber ich bin in allen bereichen eher der perfektionist, naja ich gebe mir zumindest gern mühe und steiger mich in etwas rein. Zahlen sind eh mein ding.
Ich liebe BB und könnte mich gar nicht genug damit beschäftigen warum soll ich also nicht etwas komplizierter trainieren.
Seis drumm wie viel ahung du hast Karsten, mit einem läppischen 12wdh 3 sätze system wäre ich glaube ich nicht da wo ich jetzt bin.
Es sei auch dazu gesagt dass für mich der ganze juice kram nicht in frage kommt und nie in frage kommen wird, da ist nunmal eine gewisse barriere irgendwann erreicht.
Ich bin z.B stolz mich dieses jahr im Heben um 25kg steigern zukönnen, auch wenn ich dann immernoch mit mädchen gewichten trainiere.
sehr schade ist allerdings dass ich mein ziel bis 2011 die 200 zu heben dann dieses jahr wohl nicht mehr schaffen werde.
Ich finde kleberson sollte mal langsam mod werden
danke und schüss!
Ich schaffe 1k auf 10 WH Bizepscurl - Haber aber leider kein Video. :balabala:Zitat:
habe noch kein video gesehen wo du mehr bewegst wie ich, stärker in was?
Wenn ich lügen würde hätte ich behauptet ich könnte 260kg bei 65 heben. :professor:
Gibts von Dir eigentlich ein Kreuzhebevideo? (:o)
Zitat:
Zitat von NobodyNoOne
ja...
Zeig mal.
Es war einmal die gesichte vom hauti dem hautständer.
Hauti war immer sehr mager und dürr, deswegen hat er sich in einem fitnessstudio angemeldet. Er hat gehört dicke muskel verhelfen einem zu frauen und anerkennung, und da hauti das noch nie bekommen hat wollte er mal wissen wie das ist.
Also ging hauti ab sofort mindestens 3x in der woche ins fitnessstudio, allerdings waren die ergebnisse eher dürftig. Selbst nach einem jahr waren die eher kräftig gebauten anfänger stärker als er.
Auf bauernparties oder im jugendtreff erzählte hauti immer dass er der allerstärkste sei, sogar stärker als der serkan jermaine oder siggi. Jeder kannte die drei, das waren richtige kästen man munkelte sie nahmen auch "anabolika". Erstaunt hörten ihm die anderen zu : "was redet dieser dünne junge da eigentlich" dachten sich die mädchen und die jungs dachten sich "ha der hauti will sich nur wichtig machen". Aber hauti war sich sicher : Relativ gesehen, und darauf kam es an, war er der stärkste.
Als er einmal auf einer baustelle arbeiten musste meinte der meister zu ihm "hey hauti, du sagst doch immer du bist der stärkste in diesem "fitnessstudio" oder wie man das nennt. Komm hilf mir mal mit den schweren zementsäcken". Der dickliche aber dafür kräftige meister nahm immer 2 säcke gleichzeitig während hauti nicht mal einen sack hochbekam. Verwundert fragte ihn der meister "hey hauti, wer trainiert denn bei dir alles, also stark bist du nicht gerade."
Und dann fing hauti an zu erzählen...
:rofl: :rofl:
karsten und kleberson, eure beiträge machen mich immer wieder glücklich :ohmeister:
@ nobodynoone : du verdummst mehr und mehr.
jungs zerstört diesen fred nicht und geht sterben oder trainieren
oder noch besser zu andro
so leute wie kleberson (und noch jemand...:salook: ) sind aber nunmal in foren nicht beliebt. zumindest nicht bei den leuten, die ein forum leiten bzw was zu sagen haben bzw ihr säckchen damit schnüren.Zitat:
Zitat von Georgy
oder meint einer ernsthaft ein forum wäre in erster linie dazu da, den lesern zu helfen?!
:rofl: :rofl:
(ein paar solcher foren gibts allerdings...;) )
8-12 ist übrigends schon eine riesenspanne und 6-15 noch eine grössere und für einige bis viele unter dem motto wer es macht und wie auch eine option, und auch halt praxis, wenn denn dann usw.
aber
je weniger man talentiert ist, umso geringer dürfen die ausflüge in andere bereiche werden (also in den bereich ik und ka).
also machen die meisten es eh intuitiv richtig und es liegt wie immer nur an einer sache
"GEDULD"
ok,
danke für die blumen von einigen hier
ciao
T: