Wenn ich mir die TE´s von den Leuten anschaue, die ~20 min trainiere, dann nehme ich alles zurück. Ich verstehe, dass man für so eine Einheit
nicht länger braucht. Das würde bei mir auch nur ne Viertelstunde dauern...Zitat:
Beineinheit, 13.11.2010 Freitag
Beinstrecker im Supersatz 25kg 10mal
mit Beinpresse 40kg 10mal
Beincurls 30kg 10mal
Waden an Beinpresse 30kg
