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Ich benutze auch Optimum Nutrition - 100% Whey Protein Gold Standard
Vom Geschmack her kann ich nur gutes Berichten die Werte sind ja bekannt ich weiß nur das das Produkt von ON meistverkauft war so wie ich das in google gefunden habe deswegen hab ich mich auch für das Entschieden:daumen:
Butterfly™
Löslichkeit von Weak Protein Whey schlecht. Hätte ich nicht erwartet. Viele Klumpen :(
- Geschmack( wenn man von den Klumpen wegsieht) gut.
ESN Whey, Geschmack + Löslichkeit gut.
Body Attack Whey, Ebenfalls beides gut.
ESN
So, mein erster Eimer neigt sich schon fast dem Ende und ich habe gerade gelesen, dass es bei BA momentag 15 Euro Rabatt gibt.
Deswegen will ich mich jetzt wiedermal mit Proteinen eindecken und würde gern eure Meinung hören.
Im Moment mache ichs so:
-Morgens: 30g BA Whey Protein Plus + 40g Maltodextrin+Dextrose
Falls ichs nichtmehr schaffe etwas gescheites zu essen:
( -Vor dem Training: 30g BA Whey Protein Plus + 40g Maltodextrin+Dextrose)
-Nach dem Training 30g BA Extreme Whey Deluxe + 50g Maltodextrin+Dextrose
Ich würde jetzt gerne nochmal etwas für Abends haben, da ich da oft nochmal Heißhunger bekomme.
Deswegen hab ich mir überlegt einen 4kg Eimer von dem BA Power Protein 90 zu holen. Das hat ja einen Casein-Anteil, wenn ich mich nicht irre oder?
Das würde ich dann morgens, zwischendurch und abends trinken. Was meint ihr?
lG :benchpress:
Ich meine, dass du viel zu viel Pulver in dich rein kippst.Zitat:
Zitat von Cl-Driver
Mit ständig Malto hast du immer n riesen Insulinausstoß.
Iss duch n richtiges Frühstück und nimm das Whey NUR nach dem Training und eventuell für den Geschmack, wenn du Quark isst.
Mein Frühstückstipp für dich:
100g Haferflocken
200g Magerquark
etwas Whey oder das hier
etwas Milch oder Wasser
ein Stück Obst
optional Süßstoff
geht Fix und schmeckt gut ;-)
Ok, danke dir.
Den Insulinausstoß habe ich dabei gerade gar nicht beachtet.
Dann werde ich weiterhin auch nur einen morgens (auf den möchte ich ungern verzichten) und einen nach dem Training trinken..
Und an trainingsfreien Tagen gibts sowieso nur einen morgens...
Was kann ich abends sonst noch essen außer den Magerquark ?
Wäre da so ein Shake mit dem Power Protein 90 wegen dem Casein nicht doch sinnvoll, wenn man mal keine Lust auf den Quark hat?
lG
Kann man machen, aber für einen Quark mit Flavour Systhem würde Ich jedes Syntha 6 stehen lassen ;-)Zitat:
Zitat von Cl-Driver
Und bei S.U. hast du zig verschiedene Geschmäcker und kannst die sogar noch kombinieren.
Frag die mal, ob sie sir n paar Proben schicken.
Die machen dir dann 3 Portionen diener Wahl in kleine Tütchen und schicken sie dir kostenlos zu.
Was besseres gibts nich.
Ich will dir aber jetzt auch nich dein teures Protein 90 schlecht reden.
Zitat:
Zitat von toxic277
Ja entweder hat er es direkt nach dem Zähneputzen getrunken (Da sind nämlich die süßschmeckenden Rezeptoren auf der Zunge von den Schmerzstillern aus der Zahnpaste betäubt, und die säuerlichen am hinteren ende der Zunge großteils aktiv weil dort weniger die Zahnpaste hingerät) oder er hat soviel Geschmacksverstärker in den letzten jahren/seinem leben verzehrt das eer dadurch sehr getäuscht wurde, bzw. sein Geschmacksempfinden sich derart verändert hat.