Ich habe das nur auf dich bezogen, weil es dein Thread ist. War ja eher ne allgemeine Diskussion. Wollte dich jetzt damit auch nicht demotivieren oder so im Gegenteil, ich sagte ja, dass du Potenzial hast. Meinte damit jetzt die Kniebeugen, das ist echt ne ordentliche Basis für einen 15-jährigen.Zitat:
Zitat von Warbow
Wenn du jetzt einen Trainer hast, der dir einen gescheiten Plan macht und dir Kniebeugen, Kreuzheben, Überkopfdrücken/Bankdrücken, evtl. Umsetzen, Reißen und co. beibringt, dann wirst du langfristig gesehen sicher gute Erfolge erzielen können und das ganze bei sauberer Technik. Du kannst dem auch deine Ziele sagen. GH/LA/KDK-Trainer sind nicht nur in der Lage Gewichtheber/LA/KDKler stärker/schneller zu machen, sondern können dir auch einen Plan auf dich und deine Ziele zuschneidern.
In dem anderen Thread, wo es um Jugendliche und Kraftsport geht, wirst du ja hoffentlich rauslesen können, dass gerade in deinem Alter vielseitiges Training wichtig ist. Neben den Kraftübungen würdest du von komplexeren Trainingseinheiten - sei es Reißen/Stoßen, Sprinten, Springen o.ä. - sicher sehr profitieren langfristig.
