Die Haare sind ja fürchterlich!!
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Die Haare sind ja fürchterlich!!
Wie sieht dein Training aus?
Viele Wiederholungen?
Machst du noch die KDK Übungen?
Gruß
Alex
danke freunde für die vielen netten und positiven kommentare !
ich fühle mich fantastisch und alles ist besser im alltag etc.
ja ich trainiere noch alles wie damals mit weniger gewichten und aber auch mehr nach feeling und lust und laune manchmal mehr manchmal weniger
kraftdaten kann ich nicht genau sagen
bank 130-140
beuge ?
dead 220 momentan
Uiihh,
das waren ja mehr als 50 Wiederholungen!
Klasse und das mit 100Kg, das schaffe ich nicht, weder heute noch morgen.
Mach weiter so!
Gruß
Alex
Hallo
Jetzt kann ich mich auch hier nochmal bedanken für die Unterstützung und guten Ratschläge be der Rheinland-Pfalz-Meisterschaft im Bankdrücken.
Also:
Vielen Dank und wir sehen uns.
@Alideutscher
Wieso keine Beugen?!? :ratlos:
gern geschehen galaxius buddy!
beugen mache ich nur noch auf die box mit der safety squat bar und auch nicht mehr so schwer habe auch keine ambitionen mehr in dieser richtung und nach 2std cardio am tag bin ich auch nicht mehr an schweren beugen interssiert
http://www.youtube.com/watch?v=ICxk81XeQ5M
bis bald