Dips zum aufwärmen

Zitat:

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Zitat von Mark83

ich dachte man könnte die Ironie auch ohne Smilie erkennen:sorg:

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Das dachte ich auch

Was für ein dummer Fred... :sorg:

Hier wird doch nur wild rumgeraten um das Cardio vorm dem Training zu rechtfertigen. Wenn es euch ein besseres Gefühl gibt, dann macht es doch ruhig weiter, aber solange keiner hier auch nur ein einziges nachvollziehbares Argument dafür liefern kann wie es sich positiv auf das Training auswirkt brauchen wir nicht weiter zu diskutieren.


Und Beine sind Ausdauermuskeln? Über 50% der Muskelaktivität beim KDK und auch beim olympischen Zweikampf kommt aus den Beinen... :ratlos:

Zitat:

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Zitat von Manoah

Was für ein dummer Fred... :sorg:

Hier wird doch nur wild rumgeraten um das Cardio vorm dem Training zu rechtfertigen. Wenn es euch ein besseres Gefühl gibt, dann macht es doch ruhig weiter, aber solange keiner hier auch nur ein einziges nachvollziehbares Argument dafür liefern kann wie es sich positiv auf das Training auswirkt brauchen wir nicht weiter zu diskutieren.


Und Beine sind Ausdauermuskeln? Über 50% der Muskelaktivität beim KDK und auch beim olympischen Zweikampf kommt aus den Beinen... :ratlos:

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ja genau ... deswegen macht auch jeder vernünftige kader-atleth gymnastik und cardio zum aufwärmen, dann ne runde fußball und dann so 1000 wh´s *gröhl

ne, mal im ernst ... mach diu denkst ... wenn du dich mit ein paar minuten ruder-ergo besser fühlst dann mach das. danach mit der ersten übung spezifisch aufwärmen ... und für mich gehören immer vor rücken und brust ein bischen rotatorentraining dazu >)

Zitat:

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Zitat von Myrdak

ja genau ... deswegen macht auch jeder vernünftige kader-atleth gymnastik und cardio zum aufwärmen, dann ne runde fußball und dann so 1000 wh´s *gröhl

ne, mal im ernst ... mach diu denkst ... wenn du dich mit ein paar minuten ruder-ergo besser fühlst dann mach das. danach mit der ersten übung spezifisch aufwärmen ...

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Hast du irgendwie den falschen zitiert? :gruebel:

Zitat:

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Zitat von Myrdak

und für mich gehören immer vor rücken und brust ein bischen rotatorentraining dazu >)

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Rotatorentraining ist definitiv sinnvoll

Zitat:

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Zitat von Manoah

Hast du irgendwie den falschen zitiert? :gruebel:

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ne, das zitat paßt eigentlich :-) das ging nur um die aufwärm/cardio-diskusion ... und das du dann das über kdk und olympischen zweikampf geschrieben hast ... einfach schmarrn garniert mit nem kleinen insider vom weekend :D

Zitat:

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Zitat von Myrdak

ne, das zitat paßt eigentlich :-) das ging nur um die aufwärm/cardio-diskusion ... und das du dann das über kdk und olympischen zweikampf geschrieben hast ... einfach schmarrn garniert mit nem kleinen insider vom weekend :D

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Ah, hatte mich nur gewundert weil du immer so etwas geschrieben hast wie "wenn du dich mit Cardio vorm Training wohlfühlst" usw., da hab ich dann wohl die Überleitung verpasst :))
:bierle:

ey jo, voll verpaßt ey :D
:bierle: