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Bezüglich "Discopumper" ... Jeder fängt doch irgendwie an, aber ihr tut so als hättet ihr Pokale und Landesmeisterschaften gewonnen. :roll:
Zum Muscle gym: Wie viele Wdh muss man machen mit 100kg? Und ist es wichtig dass es BD auf der Flachbank ist, oder geht auch Schrägbank?
... spaßeshalber haben sich dort auch ein paar deutsche meister in diversen kraftsportarten "beworben". die bekamen aber keine antwort.
schein ein absolutes elite-gym zu sein.
viel spaß
War ein Post von Walter :D
^^
also BD liegt mir besser als der Rest:/
6 Monate sind nun rum (2.03.-02.09.)(Menorey effekt)
aber wenn ihr mal die Abstufung bei mir sehet.... würdet ihr lachen^^
152kg max gehoben mit 130kg im Satz (5 reps^^)>>> KH
KB max ??? mit 120 kg im satz (max 10 wdh)
BD max?? 110kg im 4er cluster
130kg 120kg 110kg(KH/KB/BD) im satz.......
ich glaub ich mach auch mal so einen Schuppen auf...
Der Traum eines BBlers. Kein blödes Gelaber, keine dicken Hausfrauen mit ihrem Pseudotraining, keine Discopumper und und und :rock: