Lou Ferrigno like Military Press?

Zitat:

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Aber ich habe das richtig verstanden das die Lou Ausführung bei Mendchen mit langen Armen durchaus Sinn macht ?

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Wo ist das die Logik? Dann müssten kleine Leute auch besser Schulter aufbauen wenn die nur ne halbe Bewegung machen und dannn noch mit Schwung. :nono:

Zitat:

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5mal5

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Probier WKM mit 2 Sätzen und 5 WH. (Vorher aber einen Aufwärmsatz mit 5 WH machen).

Zitat:

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Zitat von MrRomanticStrenghtGuy

Wo ist das die Logik? Dann müssten kleine Leute auch besser Schulter aufbauen wenn die nur ne halbe Bewegung machen und dannn noch mit Schwung. :nono:


Probier WKM mit 2 Sätzen und 5 WH. (Vorher aber einen Aufwärmsatz mit 5 WH machen).

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Ah ja,#spank :kopfwand: :rofl: (:o) :)) :gruebel: :sorg: :ohmeister:

Zitat:

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Zitat von MrRomanticStrenghtGuy

Wo ist das die Logik? Dann müssten kleine Leute auch besser Schulter aufbauen wenn die nur ne halbe Bewegung machen und dannn noch mit Schwung. :nono:


Probier WKM mit 2 Sätzen und 5 WH. (Vorher aber einen Aufwärmsatz mit 5 WH machen).

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Ich glaube deine Hinweise werden nicht mehr so ernst genommen, nachdem du dich oben schon als Anatomieexperte entpuppt hast...:winke:

RomanticStrength:

Reiß dich jetzt zusammen, hör auf zu trollen und red nur noch von Sachen, mit denen du dich auskennst. Sonst hagelt es bald Punkte!

Zitat:

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Zitat von The Wicker Man

RomanticStrength:

Reiß dich jetzt zusammen, hör auf zu trollen und red nur noch von Sachen, mit denen du dich auskennst. Sonst hagelt es bald Punkte!

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:professor:

gerade mal die Übung am Ende vom Training für 2 Sätze im Supersatz mit dem von gaggeis empfohlenen partiellen aufrechten Rudern gemacht (siehe Thread http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=220367).
Muss sowohl dir Kleberson als auch Gaggeis (hoffe er liest es) einen Dank aussprechen - sorgt für ein super Feeling im gesamten Schultergürtel in der Kombi :daumen: