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@PhillipAlex die nehm ich mir auch zu Herzen, hab mir den WKM Thread durchgelesen und werde da auch drauf zurückgreifen, sobald ich mein Zirkeltraining fertig hab (will alle Gewichte noch um ein Stück höher)
@Einsteiger93 weiß ich zur Zeit nicht genau, lass ich aber demnächst wieder messen. (: Und da müsste schon noch einiges runter, damit ich magersüchtig aussehe, finde ich
Kauf dir einen Caliper, billig und präzise zum KFA messen
Mag sein, aber ich finde das sieht so wie es jetzt ist schon ganz gut aus :)Zitat:
Zitat von mariexxx3
Klar Sport ist nie verkehrt. Aber man sollte es als Frau nicht übertreiben (meine Meinung).
Sportlich ist gut, muskulös ist hässlich >)
Genau. Kostet 10 Euro und ist genauer als irgendwelche billigen Körperfettwagen, die sowieso nur Richtwerte liefern.Zitat:
Zitat von a96s
Da gibts hier im Forum einige mit anderer meinung :))Zitat:
Zitat von Einsteiger93
Ist ja auch nur meine Meinung :DZitat:
Zitat von a96s
Die hat kaum angefangen und ihr redet schon von zuviel... Jungs, ihr wisst doch wie das mit den Muskelaufbau bei Frauen ist! Auf natürlichen Wege kann das garnicht zuviel werden
In meinem Fitnessstudio kann man das mit so nem Gerät messen lassen, muss nur nen Termin machen lassen. Dass die Körperfettwaagen nichts bringen ist ja allgemein bekannt :D
Und danke dir :) Ich bin mittlerweile auch ganz zufrieden mit meiner Figur, aber ich hätte gerne noch etwas weniger an Taille, Hüfte und Bauch..
Ich glaube die hier ist natural.Zitat:
Zitat von PhilippAlex
Und das wäre mir schon zu viel:
http://www.youtube.com/watch?v=uO_jf...layer_embedded
Um den KFA zu senken würde auch Ausauertraining ausreichen :)
Aber ich lass dich gerne mal ein bisschen pumpen :stemm
Kannst uns ja irgendwan mal zeigen, was draus geworden ist :)