Vll kann mir jmd. anderes die Aussage von "Kleberson" weiter erläutern?
Wenn er schon nicht möchte.
Gruß
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Vll kann mir jmd. anderes die Aussage von "Kleberson" weiter erläutern?
Wenn er schon nicht möchte.
Gruß
Kenn mich jetzt mit Bauchmaschinen nicht so gut aus. Aber es gibt welche die wirklich den Bauch fokussieren, und welche wo man nur den Oberkörper bewegt, dort schafft man es nur schwer den Bauch zu kontrahieren ohne, dass Hüfte oder Beine die Arbeit übernehmen.
ich frage mich eher wozu bauchmaschinen? es gibt doch mehr als genug gescheite bauchübungen mit dem Körpergewicht, die man sogar immer und überall machen kann.
Abwechslung und individuell einstellbares Gewicht ;)Zitat:
Zitat von MuckiJoe
Warum denn? Beim Kreuzheben spannst du doch auch gewollt deinen Bauch an um gerade zubleiben.Zitat:
Zitat von <Lu>