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		Hey , wenn ich öfter ein Update machen soll ( wie es nachgefragt wurde) , 
dann müsst ihr auch mal etwas mehr kommentieren oder auch mal ehrlich kritik schreiben (und keine deutsche kritik - ihr wisst was ich meine, die meisten in unserem land meinen sie können jemanden wegen zbs. einem schiefen Bauchmuskel fertig machen wie ******* man doch aussieht )
Bin seit na weile etwas abgeschottet vom BB, ich trainier meist den Ganzenkörper und setze auf paar sachen einen Fokus zbs Rücken (einige Details) an mir zerren immoment privat sehr sehr viele Dinge. Habe auch immoment nur eine private Person die mich unterstützt .. was schade ist, weil ich schon offiziele Verträge hatte zbs Juniorenförderung der RBFV (Ifbb) oder auch von Fat2fit jeden Monat gesponsort wurde,
Ich teste immoment einiges aus zbs leucin isoliert in hohen mengen mit bcaa oder l arginin hoch dosiert (mit dem ziel Igf-1 zu erhöhen dafür darf das natürlich nicht durch andere sachen manipuliert sein , in paar wochen gibts dazu mal ein update, aktuell hab ich einen igf1 wert von 240 )
Wiege immoment 112-113 kg (ich wog ja schon 10 kg mehr bei fast gleichem Kfa ... aber gewicht ist nur eine Illusion!) ich sehe glaube ich sogar schwerer aus als früher.
die Tage wird Trimethylglycine Powder mit HMB getest .