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Allerdings :) War auch, wie gedacht, kein wirkliches Problem. Auch die 100kg gingen verhältnismäßig gut, werde mich also in nächster Zeit weiter langsam aber sicher hocharbeiten :)
Würd gern mal wieder mit dem Kampfsport anfangen, aber für ein halbes Jahr, das ich noch hier bin in nen Verein einzutreten is irgendwie auch Käse. Naja, nächstes Jahr dann wieder. Bis dahin halt ich meine Beweglichkeit mit Freeletics und Yoga am Laufen :-P
LG
Milten
Wieso ziehst du um? Und wohin? *Neugierig* :D
Ich war damals nachm Abi wie so viele andere auch für ein Jahr in Neuseeland um dort als Work&Traveler durchs Land zu ziehen und hab dabei meine Freundin kennengelernt, hab dann da mit ihr zusammen gewohnt, sie ist dann mit hergekommen als mein Visum ausgelaufen ist und wir wohnen seit 3 Jahren zusammen, aber nächstes Jahr gehts dann wieder zurück ins schöne Weitweitweg :-P Goodbye Deutschland undso :D
Grad vom Training gekommen
Kniebeugen: 80kg x 10/10/10
Bankdrücken: 80kg x10/ 85kg x 7 / 100kg x 1 (yay)
Kurzhantel Schulterdrücken: 20kg x 10/10/10
Dips 10/10/10
L-Flys: irgendwie vergessen, Schande über mein Haupt.
LG
Milten
Romantischer gehts ja gar nicht :)
beneidenswert, neuseeland ist traumhaft
Ja, in der Tat. Ich hats lange aus den Augen verloren, einfach weil wir uns hier gut eingelebt haben und tolle Leute getroffen haben, aber jetzt wo's nicht mal mehr ein Jahr ist bis wir wieder zurück gehen kommt das alte Kribbeln wieder :D Schön ist auch, das wir das ganze mit ner kleinen Rundreise verbinden und uns noch Asien und Australien anschauen, bevor wir uns dann da unten ansiedeln, endlich mal wieder raus aus Deutschland! Finds zuweilen recht beengend hier, rein mental gesehen, die hohe Leistungs-Erwartungshaltung unserer Gesellschaft mag ich gar nicht, da gefällt mir die entspannte Lebensphilosophie der Kiwis schon deutlich besser :D
Training heute:
Kreuzheben 80kg x 10 / 100kg x 10 / 100kg x x8 << läuft
Klimmzüge: 12/10/10
Rudern: 50kg x 10/10/10
Curls an der Maschine heute: 35kg x 10/10/8
Gestriges Training:
Kniebeugen: 80kg x10/ 90kg x 8 / 85kg x 10 (bin mitm Gewicht von den 90 nochmal runter, weil mir die Technik hier nicht gefallen hat. Werd mit 85 weitermachen und dann wieder hoch sobald alles wieder stimmt)
Bankdrücken: 80kg x 9/8/8
Military Press: +20kg x 10/10/10
Dips: 12/10/10 (werd hier nächstes Mal mit Zusatzgewichten arbeiten, will mal wieder an die +35kg Dips von letztem Jahr dran :D)
LG
Milten
Training:
Kniebeugen 85kg x 10/9/8
Bankdrücken 80kg x 10/8/8
Military Press +20kg x 10/8/7
Dips + Kette x 10/8, nochmal 8 ohne Kette
L-Flys 4kg x 15/15
Training:
Kreuzheben: 50kg x 12 / 80kg x 10 / 100kg x 8 / 100kg x 9 / 80kg x 10
Klimmzuege: 11/10/7 (Unterarme waren durch nachm Kreuzheben :D )
Rudern (T-bar heute): 45kg x 10/10/10
Curls: 12kg x 12/10/8
Man o man was hab ich heute an Schweiss im Fitnessstudio gelassen :D Training kommt immer besser langsam, bin gut im Plan drin im Moment hab ich das Gefuehl :)
LG
Milten