Michael Clarke Duncan

Zitat:

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Zitat von LongJohnSilver

Zitat:
Q: But now you're not just tall, you're wide as well. You're like a wall of muscle. How did that happen?


MCD: About six years ago, I started working out with weights and I saw a little bulge come up and I kind of liked the way it looked. And then I worked out so much for a whole year but I did nothing but upper body. And in weight training you have to do your legs too. And I looked in the mirror one day and I had this big chest, arms, shoulders, back, and my legs were like pencils. That doesn't look cute! So the next couple of years I started doing heavy squats and stuff and that kind of helped me balance everything out.

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Für die die nicht so gut sind in Englisch.

F: Aber du bist nicht nur groß , du bist auch sehr breit. Du bist ja schon fast wie eine Mauer von Muskeln. Wie kam es dazu ?

MCD: Vor ungefähr sechs Jahren fing ich an mit Gewichten zu trainieren und ich sah langsam eine Wölbung hervorkommen. Mir gefiel es wie ich aussah. Ich trainierte sehr viel ein ganzes Jahr lang, aber nichts ausser den Oberkörper. Bei Gewichts-Training sollte man seine Füße auch trainieren. Eines Tages schaute ich in den Spiegel und ich hatte diese große Brust, arme, schultern, rücken aber meine Füße waren wie ein Bleistift. Das sah nicht hübsch aus. Somit machte ich die nächsten Jahre schwere Kniebeugen und ähnliches und das half mir alles auszubalancieren.

:))
Schon lustig, wie ers formuliert.

Zitat:

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and I saw a little bulge come up and I kind of liked the way it looked

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Hier richtig:
"... und ich sah ein kleines Bäuchlein (Wölbung) hervortreten und irgendwie gefiel mir, wie es aussah."

was wird der wohl für nen OA Umfang haben??

http://www.spottedal.com/images/The%...CR%20Chris.jpg

57er locker

Dann werd ich mal auch so langsam anfangen meine Füsse zu trainieren!:rofl: