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Shize 67! Bei mir wachsen diese Mistdinger seit 63cm keinen Millimeter mehr. Demletzt schon wieder den Arbeitssatz um 10 Kg bei selber Wiederholungzahl gesteigert, Größe hat sich nicht verändert. Kannst mir gerne 2cm abgeben.
Ist es mit 67 bezüglich Hosen schon so übel? Habe bei manchen engeren mit 63cm auch schon gut ausgefüllt, denke aber 67cm sind noch i.O., um eine "Designerjeans" anziehen zu können?
ne mit den hosen geht das schon nur scheize das ich ein paar meiner hosen deshalb nicht mehr zu bekomme.....Zitat:
Zitat von bb850
was denkt ihr eigentlich eas das für ein KF ist
(ich schätze ja 16-17%...)
sieht doch ganz ordentlich auf falk vor allem die beine sind der hammer dafür dickes lob. und die leute die immer meinen sie müssten alles in den dreck ziehen sage ich:
postet bilder daneben wie ihr ausseht und wie ihr eure max-angaben drückt, hebt und beugt und wenn sonst weiter nicht konstruktives kommt einfach mal still sein. musste echt mal gesagt werden.
edit: würde jetzt grob 15-16 % sagen.
quads sehen gut aus, ansonsten würd ich den kf noch nen bissel senken, (wegem sommer).
einfach dran bleiben.
@falk gehst du mehr in Richtung Kraftsportler oder Bodybuilder ?
mm hab mich nie so direkt entschieden....Zitat:
Zitat von IceCube
was BD betrift geh ich gerne auf Kraft
imoment debke ich ich bin zu 30%Kraftsportler und zu 70%BB
Kann ich mich nur anschliessen. Gefällt mir gut und das Ganze ist endlich mal glaubhaft! Das motiviert auch mich weiterzumachen.Zitat:
Zitat von Komplement
@Falk333: Die Beine sind deutlich stärker. Oberschenkel schon fast zu stark im Verhältnis. Geht mir aber ähnlich :-). Rest gefällt mir gut.
Falk, ich mag dich zwar irgendwie nicht, aber ich muß neidvoll anerkennen das die Entwicklung schon sehr respektabel ausfällt!
Weitermachen!
trainingsbetreuung übers netz, oder seit ihr im selben studio?Zitat:
Zitat von wkm
Klasse! Du Gott der Gewichte! Wahrscheinlich schaffst Du dann in knapp 4 Jahren fast 300kg! Und für was bittest Du?Zitat:
Zitat von lee4073