Whey Protein

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Zitat von Pottproll

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Zitat von trainingsjunky

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Zitat von PhilippAlex

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Zitat von Power3000

ich würde jetzt mal auf

morgens 25g und abends 25g

raten, beide male mit whey protein?

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Nein!
Nur nach dem Training oder evtl. ein bißchen (!) morgens. Aber nur morgens, wenn du Probleme mit dem Zunehmen hast.

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was hat das mit "problemen mit dem zunehmen" zu tun?
ist doch generell besser, da ein anaboler zustand (theorie!) geschaffen wird.

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Wenn du morgens Traubenzucker reinknallst, fliegt dir der Insulinspiegel erstmal hoch und wieder runter und zack bumms hast du tierischen Kohldampf. Daher sehr gut geeignet für Leute die schwer zunehmen.

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oops, hab nicht gesehen dass es noch immer um den traubenzucker geht!
ja, in der früh würd ich auf garkeinen fall dextrose futtern!!