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@klf
Man sollte den Usern erklären das sie immer nur EIN(1)Bein messen sollten und nicht die Cm von ihren Zwei(2) Beinen zusammen rechnen dürfen...Zitat:
Wenn also Hunz und Kunz hier in der Vergangenheit behaupteten OS von 75-85cm zu haben,
dann kann ich nur müde grinsen.
Gruß
M-TOP
Hi Klf
Um möglichen Missverständnissen vorzubeugen: Wo genau misst ihr den Oberschenkel?
- In der Mitte des Schenkels?
- An der dicksten Stelle direkt unter dem Po?
Ansonsten kann ich aber nur sagen: Wer mit dem Körperfett noch nie einigermassen tief ging, kann sich gar nicht vorstellen wie schnell dass die cm am Oberschenkel schwinden beim diäten. Mann fasst sich an die Schenkel und denkt sich, dass da gar nicht so viel Fett dran ist: Pustekuchen :)) Das erwachen ist dann umso gründlicher...
Gruss
Flesh
Bei angespanntem Quad ( kalt!!!nicht aufgepumpt) an der dicksten Stelle, was je nach Oberschenkelform im oberen Beindrittel sein dürfte. Bei Leuten mit ballonartig ausladenden Quads (wie dem DM von ´91 Frank Endmann) könnte die dickste Stelle dann allerdings auch in der Mitte liegen.
Bis ein Bein richtig hart ist geht - je nach Körperfettverteilung- jede Menge Zentimeter in Form von Fett und Wasser raus.
Bei Big-Bench sind selbst bei höherem KF die Beine nie weich, trotzdem fliegen da einige cm weg bis WK-Form. Bei jemand mit gleichmäßigerer KF-Verteilung geht da noch viel mehr weg!
An der dicksten Muskelstelle.
Beim Messen des Oberschenkels liegt das Interesse bei der Muskelgröße und nicht bei anderen Dingen, die da noch sein könnten.
Deshalb sollte er angespannt und richtig hart sein. Und nur das was hart ist sollte auch gemessen werden, notfalls das Maßband so eng ziehen, bis es nicht mehr weiter geht (der harte Muskel gibt nicht nach), dann hat man annähernd die Umfangsgröße.
Gruß Richy
Ps.:
@ Flesh:
Zu dicht unterm Hintern ist nicht gut, weil die Spitze des Gluthaeus weiter in den OS herunterreicht als man vielleicht denken könnte.
Klf,
Seh ich auch so! :winke:
Obwohl ich manchmal auch noch die Hosen anbehalte und dann quer ueber den halben Ar... rübermesse --> höhere Umfänge sind gut fürs Gemüt, weisst Du? :xmas:
Das letzte Bild zeigt Deine Kracher...wieviel cm sinds da?
Gruss
Flesh
Also ich mache z.Z eine Diät und bin schon etwas überrascht.Bei einem Körpergewicht von 92kg hatte ich 71cm Oberschenkel,jetzt bei
ca.78,5kg 62,5cm.( :auslach: deadliftlover)
Wieviel es auf dem Bild von 2003 waren weiß ich nicht, müsste ich in den Aufzeichnungen zur WK-Vorbereitung nachsehen.
Ich weiß aber noch genau meinen OS Umfang vor meinem allerersten WK.
Damals hat BiG-Bench nämlich wenige Tage vor der Newcomer meinen OS mit nur 62,5 cm gemessen und sich diebisch gefreut, dass seine Frau zur gleichen Zeit mehr Umfang hatte als ich! :rotwerd:
Hallo werner
auf deutscher ebene sind deine beine aber das brutalste mit was es in der 80klasse gibt!!! über deine waden brauchen wir ja gar nicht erst reden!
P.s denke aber auch das deine haxen dicker sind
bis bald bodylegende
Die Lösung lautet !