Mens Health - Redakteurs Selbstversuch

rofl für die riesen schwere blitzsauber-hantel hat das bürschchen sogar handschuhe gebraucht uhh

http://www.menshealth.de/fm/12/Polaroid_marco_250.jpg

:rock:

@bachi286

KLasse Leistung. Respekt!!!
Kannst mal deine Pläne posten Ernährung und Training in den acht Wochen.
Ich finde du hast recht. Das wichtigste ist Disziplin.
Habe gerade erst mit dem Programm angefangen. es ist wirklich hart, penibel auf das Futtern und die Zeiten zu achten, ganz abgesehn davon, im Training immer zu versuchen an seine Leistungsgrenzen zu gehen.
War heute morgen beim Cardio Training um 6 Uhr. Da musste fast kotzen danach.......

Zitat:

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Zitat von Rufiogod

In 7 Wochen nicht machbar ohne Stoff, wahrscheinlich ist noch Ephe oder n Schilddrüsenhormon im Spiel. - Veranschlag n halbes bis 3/4 Jahr dann kommts eher natural hin, in der kurzen Zeit no way...

Ne Berend Breitensteindiskussion will ich jetzt auch nicht vom Zaun brechen, die hatten wir schon mal als er diese ---pieeep--- Supp-Werbung gemacht hat, die diametral den Aussagen seiner Bücher gegenüberstand.

Am Ende hat er sich selbst zu Wort gemeldet und nicht mal mehr geleugnet das er Ephe genommen hat.

Meiner Meinung nach war er bei seiner Offseason-Form mit 114kg oder was das war voll mit Deca usw. von wegen Natural.

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ÖHM..Rufio...

weisst du, dass der gute Berend hier im Forum unter
"NATURALBODY" schreibt??
Nur soo als Info.

@bachi286
Respekt. Sauber Leistung. Wieviel hast du davor gewogen und wieviel danach?
Also ich finde du hast auch viel Muskeln eingebüsst. Bauchmuskeln hat man nämlich davor auch schon gesehen, aber deine Arme sind "ganz dünn" geworden...