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Bei mir ist das Homegym auf 2 Räume aufgeteilt:
Im 1. Stock werden alle leichteren Übungen gemacht wie z.B. alles für Schultern, Arme, Brust, Bauch usw.
Im Keller werden schwere Übungen wie Kreuzheben und Kniebeugen gemacht.
Ausstattung:
-Multifunktionsgerät von Powertec (50mm)
- verstellbare Hantelbank
- 6 Kurzhanteln
- 2 Langhanteln (30mm + 50mm)
- verschieden Griffe (Ruder, Trizeps, Curl, Lat usw.)
- ca. 260kg 50mm Gewichte
- ca. 80 – 90kg 30mm Gewichte
- Hantelscheibenständer
- 2 Gerüstböcke (Tragkraft 1100kg pro Stück)
Zu den Fotos: Die Wände, der Boden und die Raumecken im Keller sehen etwas komisch aus, weil wir in einem Hochwasser Gebiet wohnen. Wenn man fast jedes Jahr Wasser im Keller hat, hinterlässt das seine Spuren.
Hier die Fotos:
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