was soll den das kalt heissen? nicht nachm training? oder tatsächlich kaltwasser drüber?Zitat:
Zitat von Falk333
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was soll den das kalt heissen? nicht nachm training? oder tatsächlich kaltwasser drüber?Zitat:
Zitat von Falk333
Kalt Wasser drüber? lol einfach unangespannt.
am anfang geht das, nur dann ist man zu fett, so wie ich :DZitat:
Zitat von EraZor
hi !!!
vielen dank für die zahlreichen antworten !!! Wie ich sehe hab ich ja noch ordentlich was vor mir ;) .
Alles wird, nicht ist.
@geilomatico:
Wie siehts denn mit deinen Daten aus?
Aber vergiss nicht, den Rest zu trainieren - Der Oberarmumfang ist nämlich nicht halb so wichtig wie andere Muskeln - z.B Brust usw - ich mein jetzt um gut auszusehen..
Konradin
naja aber eigentlich sind wir alle luschen,
mein freund hat vor 3 Monaten mit dem Training angefangen und schiebt jetzt nen 60er oberarm mit sich rum.
mfg
p.s. solche antworten wie diese hier sind leider in diesem thread viel zu viele vorhanden.
Ja nee, klar. Und das bestimmt auch noch natural und bei unter 5 % Köperfett. :vogel:Zitat:
Zitat von hamster_de_bodybuilder
@hamster:
1. Das was du erzählst ist der größte Müll den ich je gehört habe außer wenn dein Freund ein so dicker Mensch ist, dass er auf diese Weise nen 60er zusammenbekommt
2. Verstehe ich dein p.s nicht
Nicht nur das.Zitat:
Zitat von konradin