bilder nach inzwischen 3 1/2 jahren training

Ich bin neu möcht aber auch was dazu sagen.
Sieht man das start Gewicht dein Allter die Größe einfach klasse !
Sorry aber zum verhältniss, Beine zum Oberkörper müssen die Beine noch.
Enorme Schulterköpfe, was ich so sehen kann sind auch die Unterarme
gut ausgeprägt.
Ich will mal sagen das wenn du mit einer Langhantel dein Bizeps trainieren willst gehen 2/4 auf die schultern 1/4 in die Unterarme und der rest .......
Ich kenne das, Schulter ist geil und macht spaß super schneller pump in den Unterarmen kraft in den Armen aber wollen nicht wachsen.
Weiter so es soll dir erst wer nach machen ist nicht so einfach sonst würden alle so rumlaufen.... wie auch immer

Zitat:

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Beine und Arme gefallen mir allerdings nicht so gut wie vielen anderen, da kann definitiv noch was drauf. Vielleicht mal höheren KFA riskieren und noch mehr fressen, von morgens bis abends!

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Was in Gottes Namen hast du an seinen Beinen auszusetzen? Habe noch nie so schöne muskulöse, wie auch definierte Beine an einem 18jährigen gesehn! Und Adern erst recht nicht!

Waschi, dein Gesamtpaket ist alles in allem wirklich vom feinsten, wenn man überlegt wie lange du bereits erst trainierst. Komm ja nicht auf die Idee und fang an zu "fressen", wie es der oben zitierte Herr dir ans Herz legt.
Deine Form beweist eindeutig, dass man auch ohne Fressorgien an qualitativ hochwertiger und fettfreier Muskulatur zunehmen kann!

Egal was man dir sagt, dein Weg bisher war einfach der Richtige!

du bist ja erst 18, wahnsinn wenn ich überlege wie mit 18 aussah :))
sieht echt top aus, bizep hinkt wirklich hinterher. aber du bist noch so jung da wird noch einiges gehen.

lol, ich tranier 2 länger bin ein paar jährchen älter und hab noch nie die 160 kg BD geschafft...bin da auch echt schlecht :(

Hmm ok, wenn du die Wahrheit verkraften kannst, les nu meinen text, wenn nicht dann hoer hier auf !







So, gucken wir uns dich mal von unten nach oben an!

Okay, deine Beine sind vllt. gut definiert (relativ)
Aber du hast fuer 3 1/2 jahre Training definitiv zu wenig Muskelmasse an den Beinen, schon allein das du paar Kuren hinter dir hast, ist deine ganze Form nicht so gut !

so dANN kommen wir zum Bauch : Das was ich sehen kann, sieht gut aus, sprich gute dicke muskeln am bauch, auch nich grossartig schraeg oder so, wobei du mit 3kg weniger fett bestimmt viel besseren bauch haettest also definierter ...

Unterarme: Sehr schwach !

Bizeps: sehr schwach !

Trizeps: sehr schwach !

Das beste an deinem Körper sind wohl die Schultern und dein Rücken!
Wobei ich beides sehr schwach finde, wenn ich bedenke das du schon fast 4 Jahre trainierst und schon paar Kuren hinter dir hast ....

Brust, ebenfalls sehr schwach, auch wenn sie gut aussieht aber ist einfach nur schwach, obere brustpartie is sehr schwach im gegensatz zur mittleren ! Okay obere is relativ oft viel schwaecher als mittlere aberfuer 4 Jahre auch ebenfalls sehr schwach .... Insgesamt finde ich das du dich noch besser ernaehren solltest und mal nicht zu viel trainieren solltest, versuchs ma mit weniger oder eventuell mehr und mehr gewicht ... mach dann halt nur 4-8 wiederholungen, vllt. klappts dann bei deinem aufbau ...

Fuer die leute die wieder pics haben wollen von mir, keine chance !

Fuer dich, wenn du meinst ich hab se nicht mehr alle schreib das naechste mal bitte das du nur positive kommentare hoeren willst um dein ego zu erhoehen ! ps: Für 4 Jahre Training und 2 roidkuren bist du noch sehr schwach entwickelt !

Junge geh doch einfach sterben.

Zitat:

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Zitat von david2kkk

Hmm ok, wenn du die Wahrheit verkraften kannst, les nu meinen text, wenn nicht dann hoer hier auf !
So, gucken wir uns dich mal von unten nach oben an!
Okay, deine Beine sind vllt. gut definiert (relativ)
Aber du hast fuer 3 1/2 jahre Training definitiv zu wenig Muskelmasse an den Beinen, schon allein das du paar Kuren hinter dir hast, ist deine ganze Form nicht so gut !
so dANN kommen wir zum Bauch : Das was ich sehen kann, sieht gut aus, sprich gute dicke muskeln am bauch, auch nich grossartig schraeg oder so, wobei du mit 3kg weniger fett bestimmt viel besseren bauch haettest also definierter ...

Unterarme: Sehr schwach !

Bizeps: sehr schwach !

Trizeps: sehr schwach !

Das beste an deinem Körper sind wohl die Schultern und dein Rücken!
Wobei ich beides sehr schwach finde, wenn ich bedenke das du schon fast 4 Jahre trainierst und schon paar Kuren hinter dir hast ....

Brust, ebenfalls sehr schwach, auch wenn sie gut aussieht aber ist einfach nur schwach, obere brustpartie is sehr schwach im gegensatz zur mittleren ! Okay obere is relativ oft viel schwaecher als mittlere aberfuer 4 Jahre auch ebenfalls sehr schwach .... Insgesamt finde ich das du dich noch besser ernaehren solltest und mal nicht zu viel trainieren solltest, versuchs ma mit weniger oder eventuell mehr und mehr gewicht ... mach dann halt nur 4-8 wiederholungen, vllt. klappts dann bei deinem aufbau ...

Fuer die leute die wieder pics haben wollen von mir, keine chance !

Fuer dich, wenn du meinst ich hab se nicht mehr alle schreib das naechste mal bitte das du nur positive kommentare hoeren willst um dein ego zu erhoehen ! ps: Für 4 Jahre Training und 2 roidkuren bist du noch sehr schwach entwickelt !

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holla die waldfee ... ich finde den Jungen auch gut , sieht doch top aus.Von dir möchte ich garkeine Bilder sehen es steht ja schließlich außer Frage - DU bist perfekt ;)

find deine bilder auch sehr gut, fetten respekt!!
arme sind wirklich im vergleich zum rest etwas schwach, aber trainier ne weile nach deinem akutellen plan weiter und versuch nicht so oft die pläne zu wechseln, weißt ja selber dass die muskeln zeit brauchen.

@david2kkk: dum.mschwätzer

darf ich fragen woher du das nimmst das ich nen paar kuren hinter mir habe ?
habe eine testo kur gemacht und dazu stehe ich.

Hey Waschi sieht TOP aus :daumen:

@david2kkk [schild=13 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]Zeig mal Bilder[/schild]

sieht gut aus und das zählt mehr nicht sehr schön definiert nur auf 96 kg hätte ich dich auch nicht geschätzt ;)
aber muskeln wiegen bekannterweise ja mehr als fett hehe^^
weiter so!