Ganz deiner Meinung Mike!
Also für dich Mark:
1 Schüssel Haferflocken = ca.300kcal
1 Shake Weight Gainer(in 500ml milch)= minimum 680kcal je nach Gainer
Und dann sagst "es wird langsam erbärmlich"! Junge du hast keine Ahnung was du da redest. Guck dir mal den Unterschied an , der Gainer hat doppelt soviele Kalorien<!
