Ich auch ma...

Zitat:

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Zitat von DAMPFHAMMER

Sieht echt gut aus!

Hältst du diese Form das ganze Jahr?

Mir gefällt sowas mittlerweile auch viel besser, als diverse Flex-Monster. Ist auch realistischer und alltagstauglicher. Ich glaub ich werd jetzt auch mal 5 - 8 kg abspecken.

MfG DH

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jo so bin ich jetzt "immer". außer am ostermontag und 1. weihnachtstag ;-)

erst mal: Super Körper Respekt!

Warum hast du so eine Abneigung gegen Milcheiweiß??...Hab ich noch nie was davon gehört das das schlecht sein soll....ich bin n ziemlicher Milcheiweißjunky...du machst mir Angst :asmoker: !!

Zitat:

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Zitat von TobStar

erst mal: Super Körper Respekt!

Warum hast du so eine Abneigung gegen Milcheiweiß??...Hab ich noch nie was davon gehört das das schlecht sein soll....ich bin n ziemlicher Milcheiweißjunky...du machst mir Angst :asmoker: !!

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das muss ja auch nicht schlecht sein. kenn genug leute, die noch 2 wochen vor der bühne magerquark fressen. bei mir ists nur so, dass ich ohne ende wasser davon zieh. und das ist halt bekackt.- deshalb lass ichs weg. ansonsten hab ich keine abneigung. ich liebe magerquark, joghurt, shakes etc pp...

!:daumen:!

Zitat:

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Zitat von kunzibunzi

...
aber es gibt einfach zwei grundregeln: perfekte ernährung + grundübungen, grundübungen, grundübungen! all der geräte schnickschnack ist fürn a*** - naja, ist meine meinung!

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WORD !!!!!!

im übrigen super körper, meine meinung

Einfach nur Top !

Klasse Leistung!

Hallo Forum,

so. Ich hab endlich mal ein paar Fotos machen lassen. Ich stell hier mal ein paar untereinander rein. Es ist sogar auch ein "halbes Bein"-Foto dabei ;-)

1000 Dank an "Reinyday", der die Bilder gemacht hat und unendlich viel Geduld mit mir gehabt hat :-)

Und nun die Fotos...

Hier also noch ein paar weitere Fotos mit "sinnlosem" Text...

Und noch einmal ein wenig Text...