Nach langer Kreuzhebe-Pause wieder anfangen.

Zitat:

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Zitat von krusch lee

DANN Arbeitssatz mit 102,5kg 10Wh. (Unterarm konnte nicht mehr :rotwerd:)

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Hallo,

wieso machst du's nicht mit Kreuzgriff? Bessere Griffkraft. Würde dann halt die Handhaltung bei jedem Satz wechseln um eventuelle Mehrbelastung auf einer Seite zu vermeiden.

Zitat:

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Zitat von sCar1984

Hallo,

wieso machst du's nicht mit Kreuzgriff? Bessere Griffkraft. Würde dann halt die Handhaltung bei jedem Satz wechseln um eventuelle Mehrbelastung auf einer Seite zu vermeiden.

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Will bis 145kg wenn es geht ohne Kreuzgriff auskommen.
Meinen Ego zuliebe :zunge: und wegen meiner Griffkraft auch. :D

Zitat:

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Zitat von sCar1984

Hallo,

Würde dann halt die Handhaltung bei jedem Satz wechseln um eventuelle Mehrbelastung auf einer Seite zu vermeiden.

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BB Märchen! Absolut unnötig, man bekommt keine Dysharmonien wenn man
1 Übung pro Woche im immer den gleichen Kreuzgriff macht. BB Märchen.

Vermutlich hier gefunden...

1000 Märchen

Zitat:

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Zitat von cyclon

BB Märchen! Absolut unnötig, man bekommt keine Dysharmonien wenn man
1 Übung pro Woche im immer den gleichen Kreuzgriff macht. BB Märchen.

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Ne, hab mir das selber mal überlegt und auch irgendwann ein Kommentar von DSG (glaube ich ..) in die richtung gelesen.
Aber OK, wenn dem nicht so ist ... gut. :)

Du kannst ja die leichten Sätze im beidseitigen Obergriff machen,
Kreuzgriff erst nehmen, wenn es zu schwer zum halten wird.

Mach ich genauso, nehme dazu noch ne dicke Stange Durchmesser 6cm, rockt gut!