:salook: ;)
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:salook: ;)
lool *******e sieht das geil aus , aber ich glaub das is garnit möglich solch einen oberkörper zu haben und absoulut NULL beine ...
ist es auch nicht weil das oberkörper gewicht trainiert die beine von alleine mitZitat:
Zitat von Neophyte89
mit solchen girly dinger wird der nicht mal laufen können
so kann zB auch ein BEINTAG aussehen:
30min Stepper
4 Sätze Kniebeuge
3 Sätze Waden stehn&sitzen
15min Laufband
hat jemand erfahrung mit solchen trainingsprinzipien
EDIT: mir is was eingefallen.....JOHNNIE JACKSONS waden sehen im gegensatz zum oberkörper winzig aus.er macht nur kniebeuge für beine glaub 10 sätze sonst nix
Finde in aber trotzdem geil, weil er so wie ich ein mehr oder weniger "Grundübungen-Fetischist" ist. ;)Zitat:
Zitat von KaugummiDealer
und btw. seine Waden sind leider wahrscheinlich genetisch bedingt nicht so begünstigt, sag ich mal.
Aber dafür hat er super Beine die er ja nur mit KB trainiert!!! :rock:
gruß
Krusch Lee
Zitat:
Zitat von fabii
Ich weiß nicht. Hast du schon mal ein ordentliches beintraining gemacht? Wenn du ja sagst dann lügst du. Spaß ist sicherlich was anderes
doch hab schon oft beintraining gemacht wo ich mir gedacht hab ich kotz
im leichtathletik mache ich im winter auch oft genug läufe die mich fast umbringen könnten
ja türlich ist beintraining anstrengend
aber kniebeugen macht spass genau so wie die restlichen grundübungen
meine meinung
Naja... Mehr oder weniger würde ich hier sehr groß schreiben...Zitat:
Zitat von krusch lee
Kreuzheben und Bankdrücken macht vielleicht spaß (bis zu einem gewissen gewicht).
Kniebeugen mag ich nur mit Stange schon nicht und ab dann wirds immer härter :'(
mfg Reaper
ahja bisschen beisen muss man überall wenn man was erreichen will
und im danach freut man sich doch auch