Eure Erfolge mit Kre-Alkalyn

Zitat:

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Zitat von Grahl

Hallo Rollmann,,

danke für deine Hilfe. Ich nehme jetzt sowie du mir gesagt hast also jedentag verteilt 5 kapseln, aber dann bin ich ca. gesamt in 4 wochen mit der Kur fertig da ich nur 120 kapseln hab, 10 kapseln in 2 tagen, in 20 tagen macht das schon 100 kapseln(ich weiss garnicht ob noch soviel kaps übrig ist), und der kur sollte ja zwischen 6-8 wochen dauern? meinst du soll ich mir noch 120 kapseln dazu holen?. Danke schonmal für deine Antwort..

Gruß
Grahl

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Wenn du abschätzen willst, ob dir KreAlkalyn etwas bringt, dann reichen 120 Caps nicht. Also du solltest nach diesen 3 bis 4 Wochen schon eine Steigerung (v.a. Kraft) feststellen, aber dauerhaft sind die Ergebnisse nicht, wenn die Einnahme so kurz ist. Also musst du dir wohl noch eine zweite Dose kaufen.

Aber: Ich bin nach wie vor der Meinung, dass man es zuerst mit Monohydrat versuchen sollte.

Gruss

Zitat:

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Zitat von Heiko89

is ganz normal. dein körper zieht dabei einfach wasser. das geht nach 1-2 wochen weg, wenn du kein creatin mehr nimmst!

gruß heiko

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Nun, Wasser wird vermehrt in die Muskulatur nachgezogen, aufgrund der osmotischen Wirkung von Kreatinphosphat (Di-Phosphat). Und dieses befindet sich in der Muskulatur, nicht im Fettgewebe oder subkutan. Eigentlich sollte an den Hüften nichts bemerkbar sein.

Gruss

Hallo,

also ich habe am 29.05 eine neue Kur angefangen mit Olimp Kre Alkalyn 1500.

D.h 750mg pro Kapsel.

Meine Aufteilung ist so:

Trainingstag:

3 kapseln, 1 Stunde vorm Training
1 Kapsel direkt nach dem Training

Trainigsfrei:

2 Kapseln, 30 min vorm Mittag auf leeren Magen.

Wenn 120 kapseln verbraucht sind, wechseln ich auf Olimp Kre Alkalyn 2500 und nehme die selbe Menge Kapseln.

Und jetzt nach 2 Wochen muss ich sagen, ich springe gut drauf an :)

MfG

PS: Wie ist das eigentlich wenn man z.b über 3-4 monate kre alkalyn einnimnt? Stellt dann der Körper die eigene kreatin herstellung ein`?

Das wäre tötlich wenn man dann wieder ohne Kre Alkalyn trainiert, wie sehr ihr das?

Zitat:

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Zitat von Robin24

Wie ist das eigentlich wenn man z.b über 3-4 monate kre alkalyn einnimnt? Stellt dann der Körper die eigene kreatin herstellung ein`?

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Ja

Zitat:

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Zitat von Robin24

Das wäre tötlich wenn man dann wieder ohne Kre Alkalyn trainiert, wie sehr ihr das?

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Hallo???? Das war hoffentlich ein Scherz. Sobald sich die Kreatinphosphat Speicher entladen, synthetisiert der Körper wieder selbst Kreatin. Kreatin ist eine Lebenswichtige Substanz, es besteht NIEMALS die Gefahr, dass die Eigensynthese ausfällt, das ist Irrsinn.

Gruss

Ah sehr gut, dann bin ich ja beruhigt :)

Danke

Was gibt esnoch an Alternativen zu KRe-ALk und Mono??

ICH suche etwas was richtig reinknallt aber bittw keine steroide...

Zitat:

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Zitat von aquafiore111

Was gibt esnoch an Alternativen zu KRe-ALk und Mono??

ICH suche etwas was richtig reinknallt aber bittw keine steroide...

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Nichts.

Gruss

Zitat:

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Zitat von aquafiore111

ICH suche etwas was richtig reinknallt aber bittw keine steroide...

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würd ich sagen:gruebel: : Fehlanzeige
effe gibt power aber des wars auch schon am knallen

[QUOTE=aquafiore111]Was gibt esnoch an Alternativen zu KRe-ALk und Mono??

Es gibt noch eine dritte möglichkeit in Form von Creatin

Creatin EthylEster: das ist Creatin mit einem Ester versehen, ein anderer weg das Creatin vor Zerfall in Creatinin in die Zelle zu bekommen.

Ist auch schon erhältlich, aber die meisten Hersteller sind halt den anderen Weg gegangen, warum weiß ich leider nicht, und einen direkten Vergleich zu den anderen beiden hab ich auch noch nicht gefunden.

leude, einerseits höre ich hier kre alkalyn solle man höchstens 8 wochen einnehmen, andereseits meinen andere man könne es dauerhaft einnehmen.

ALSO !! was stimmt denn nun=?!