Jetzt nach 5 Monaten ohne Kiffen Bilder

Die Übung mit den seitlichen Seilzügen ist gut.Werde ich wohl weiter machen.

Sonst bin ich jetzt mit allen Tipps zufrieden und mach fleißig erfolge. Dankeschön.

Vorgebeugtes Rudern mach ich nun auch wieder.

Zitat:

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Zitat von Dukedraco

Na bei den Pommespieksern würde ich den Mund aber auch nicht allzu weit aufreißen und das noch bei der Größe...:-))

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echt mal, würde ja mal gerne die beeidnruckenden 38 cm bei 1,90 sehen... habe fast 10 cm mehr und arme sehen immernoch total dürr aus, auf der größe braucht man schon 50 + cm arme um beeindruckend auszusehen...

Ernährung:
meist 1Proteinshake am Tag 400kcal
1liter milch 640kcal
1Bier 150kcal
0,5 -1kg Fleisch oder Fisch 500-1500kcal
200gramm kellogs 800kcal
1kg gemüse kp ca.400kcal

2900-3900 kcal

plus extras (chips, obst, cola, Delikatessen kaviar sardinen tintenfischringe usw.

bsp.Ne Tüte Chips hat 1000kcal , Erdnüsse usw haben 500kcal auf 100gramm

Zitat:

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Zitat von Markus.C

Was das kiffen angeht muss ich sagen das ich mich normalerweise nicht mit Leuten abgebe die kiffen da sie für mich einfach nur einen Riss in der Schüssel haben und auf Ihr leben nicht mehr klarkommen. Jezt werden viele sagen, aber mit Leuten die stoffen, unterhälst du dich.... ja das tue ich denn jemand der stofft, verfolgt wenigstens damit ein Ziehl. Und ihm ist es so wichtig das er sich hilft... wenn es auch nicht der gesündeste Weg ist. Aber kiffen ist absolut sinnlos und bringt einen nicht im geringsten vorwärts

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Tjoo ich denke die Ziele die man mit Stoffen beschleunigt deuten eher darauf hin das man mit dem Leben nicht klarkommt.
Macht man das für sich? Oder eher um andere zu beeindrucken mit unnatürlichen Werten des Wachstums usw.
Die meisten kiffenden Bodybuilder beschleunigen damit nur ihre Entspannung. Für sich. Schön wenn andere auch ohne können. Aber Kiff ist vergleichsweise harmlos. Leute die da drauf ab*******en würden ihr Leben auch ohne Hasch nicht auf die Reihe kriegen.
Bekifft trainieren ist reine Kopfsache. Wers nicht kann, lässt halt besser.

Aber die Aussage die ich rausgelesen hab, Stoffer sind bessere Menschen als Kiffer, geht garnicht!

Kann es sein das hier einige nur vorurteilsmässig den gammelnden HipHoper mit Baggypants und Kopftuch als Kiffer sehen? :-D

Gruß tobi

also kiffen und train passt 100%! wenn ich nach 3 heads trainiere , dann kann ich mich da richtig reinsteigern und ein besseres kopf-muskel verhältnis aufbauen als ohne.

Geil, eine neue sub-art..

Der Dopepumper.. :auslach:

ein kumpel von mir spielt auch IMMER dicht handball. (torwart)

ich würde danicht drauf klarkommen. bzw ich bekomme dann NICHTS gebacken und verwandele mich zum "bewegungswunder"

jemand der ziehl anstatt ziel schreibt, sollte sich nicht zu oft äußern. da wird man genauso ernst genommen, als würde man jeden satz mit ey oder alta beginnen.

Super leistung nach 5 monate, mein repsekt an dir, doch ich denke das deine arme bei dir aller höchtens 36 oder 37 nicht mehr, mein freund hat mit einer grösse von 1,73 wie du, er wiegt 80 kilo defi, und hat gerade mal 40 und das sieht viel mehr als bei dir aus,,,nicht böse sein, ist meine meinung, aber sonst alles bei allem super in 5 monate.:respekt:

Zitat:

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Zitat von EXXX

Finds toll dass du mit dem Kiffen aufgehört hast, ein Freund von mir hats nicht geschafft

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arnold hat auch hin und wieder gekifft/getrunken und aus ihm is auch was geworden:D