Find die Bilder nicht schlecht=)
Wir trainieren in etwa gleich lang :-)
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Find die Bilder nicht schlecht=)
Wir trainieren in etwa gleich lang :-)
für 11 monate echt nicht schlecht, frage was nimmst du zum training dazu ich meine nahrungsergänzer?. ich kann nur sagen mach so weiter.:respekt:
vielen dank für die ganzen komplimente. Ich nehme keine Supplemente oder ähnliches. Alles erfolgt durch natürliche Nahrung. Viel Milchprodukte Fleisch, Vollkornbrot etc..alles was gut ist eben. Nach dem training eine banane und vor dem schlafen gehen 500 gramm magerquark. das wärs :winke: