Schwachstelle Brust

Zitat:

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Zitat von Gonsalez

Kurze Frage:
Ist es "okay", wenn ich ein mal nicht 1 Tag zwischen den Te's frei lasse, sondern an zwei darauffolgenden Tagen trainiere? Müsse es sonst ein mal ausfallen lassen, und das will ich nicht, musste ich schon letzte Woche... Achja, die Rede ist vom WKM-Plan.
Grüße

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Wenn du GANZ am Anfang stehst, möglich aber das heißt nicht dass es gut ist.

Ja, das wäre ja auch nur dieses eine mal und danach ist ja das ganze Wochenende "frei", erst Montag gehts wieder los.

Wenn du dich fit fühlst würde ich zum training gehen. Wenn dein Körper ruhe braucht teilt er dir das sicher mit. Zumindest kann ich das von meinem behaupten.

Ich mal wieder.
Ich hab mich jetzt ein bisschen in PITT eingelesen und mal ne Frage:
Ich trainiere ja nach WKM und da sollten die WDH ja so aussehen: 12/10/8.
Jetzt habe ich mir überlegt, dass, wenn ich mal z.b. nicht auf die soll-wdh in den einzelnen sätzen komme, ich die hantel kurz ablege und dann so nach 10-15 sec Pause eifnach noch die restlichen 1, 2 oder 3 Wdh absolviere.
So fürs Bankdrücken, da Brust ja meine Schwachstelle ist, aber wenn das auch bei den anderen Übungen in Ordnung geht, dann würde ich es auch da machen.
Haltet ihr das für sinnvoll?
Grüße