Bezweifelt doch auch keiner....Zitat:
Zitat von Mark83
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Bezweifelt doch auch keiner....Zitat:
Zitat von Mark83
hab ich doch auch nicht behauptet:winke: :))Zitat:
Zitat von Kuldren
Ich auch nicht......Zitat:
Zitat von Mark83
Verdammt...wo ist dieser SchlagzeugSmiley für den witzigen Moment...
@WKM und Beugen/Heben....
Ich würde die Übungen jeweils an zweiter Stelle ausführen...
und vorher die Druckübungen...
Halte ich für die beste Reihenfolge
ich habe mal den tip bekommen ich soll bei den TE´s mit den großen muskeln beginnen und dann zu den den kleinen und die kleinsten zum schluß....also jeh nach dem was man alles in einer TE hat...
was sagt ihr dazu? empfehlenswert?
das ist kein Tipp sondern ein allgemein bekannter Grundsatz.
Aber Ausnahmen bestätigen die Regel, wie immer
achso :D sorry wust ich nicht das es so bekannt ist danke!!! :ohmeister:Zitat:
Zitat von Mark83
@wildsau du alter mann... :zunge:
Mir ist Kniebeugen und Kreuzheben wichtiger.
Habe lieber dicke schenkel als dicken Oberkörper... ;)
Also sehe ich nach KH und KB alles als Nebenübung an.. :daumen:
Für genau die gleichen Übungen hab ich gestern 2h und 5min. gebraucht... :DZitat:
Zitat von Zaphod Beeblebrox
1h schon für das Beugen... :))
gruß
Krusch Lee alias -theANIMAL-
Klar...den dicken OK hast Du ja auch schon! :))Zitat:
Habe lieber dicke schenkel als dicken Oberkörper...
:lol:Zitat:
Zitat von thommy_CH
zwar noch nicht dick genug, aber naja... thx.!
aber das wären ja keine Ausnahmen mehr, sondern eher die Regeln...oder so :gruebel:Zitat:
Zitat von Mark83
ich mach aber auch zB KZ vor KH und danach Rudern vorgeb.
könnte sowieso keine KZ nach KH machen
am 2 Tag KB und danach BD - Dips - MP
seh an diesemn Tag aber keinen Sinn drin etwas umzustellen...