Jetzt mal was von mir!

richtig gut !! geile nackenmuskeln :kult:

Zitat:

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Zitat von eyJey

Werte vom letzten Training:
Bankdrücken: 8 x 130 kg
Kniebeuge (Front): 8 x 140 kg
Kreuzheben: 12 x 180 kg

Es kommt auch immer auf den Tag an. Kann dir jetzt nicht umbedingt sagen, ob ich gut drauf war, da ich 2 Wochen aussetzen musste wegen einer Zerrung im Handgelenk.

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also ich finds ziemlich gut :)) :daumen:

rücken pics!!!!!!!!!!!

So nach langer Zeit mal ein Update:

Wiege jetzt 102 kg.
Training selber habe ich auf 8 - 12 Wiederholungen eingestellt.

Mal ein paar Eckdaten:

Bankdrücken: 8 x 140 kg
Beinpresse: 15 x 400 kg
kein Kreuzheben mehr :(

Bilder leider etwas unscharf. War etwas dunkel. Naja... erkennen kann man genug.

Heidewitzka, das sieht mal richtig gut aus! So stelle ich mir mein Endziel vor.

Zitat:

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Zitat von Daninjo

Heidewitzka, das sieht mal richtig gut aus! So stelle ich mir mein Endziel vor.

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Es wird nie ein Ende geben! NIE! :professor:

Gefällt mir auch sehr sehr gut, so seh ich hoffentlich auch in 5 Jahren aus.

Zitat:

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Zitat von Zeylo

Es wird nie ein Ende geben! NIE! :professor:

Gefällt mir auch sehr sehr gut, so seh ich hoffentlich auch in 5 Jahren aus.

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Naja, ich hoffe, dass mein naturales Limit irgendwo um diesen Punkt liegt. Danach gibts nurnoch mehr Power :salook:

dein tp würde mich mal interesieren :gruebel:

Sehr stark!

:d_up: :d_up:

Hi,
Richtig gute Bilder. Klasse Körper.
Gleich mal ne Frage @ eyJey, ganz ohne Pulver oder so aufgebaut die Muskeln?

Mfg