Got Quark?

Yes, its great...... Thanks.

Zitat:

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Zitat von Genoo

mein Gute Nacht "Snack"

250g Magertopfen
100ml Mineralwasser
45g Proteinshakepulver (bisher getestete Sorten, Banane, Cocos, Nuss-Nougat, Schoko-Rum, Vanille, wobei Vanille und Banane am besten waren bisher ;) )
1 Spritzer Süßstoff

cremig schlagen mitn Schneebesen, erinnert ein wenige an die Topfencreme von Danone, zwar nicht so süß, allerdings ohne Probleme runterzubekommen und mit meinem Proteinpulver hat so eine Portion satte 75g Eiweiß bei nur ca 7g Kohlenhydraten (Low Carb!)

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so habe ich das noch nie probiert, ich mag zwar quark pur, aber einmal habe ich proteinpulver so rein gemacht, das war so eklig :(
ich probiere mal deine variante,


magertopfen? das ist doch magerquark, oder?

Hallo zusammen,

ist es contraproduktiv magerquark mit roter grütze zu essen? Magerquark pur kriege ich nur schlecht runter.
Rotegrütze enthält 12g KH und davon 9g zucker. In einem verhältnis von 1zu5 zum magerquark wär das doch in ordnung?

...ich möchte davon halt nicht unnötig zunehmen!

Gruß,
Dimi

hi,

hab da mal ne frage zu magerquark.
kann man den magerquark auch einfach mit wasser im mixer flüssiger machen und dann trinken? ändert sich da iwas bei der aufnahme im körper oder so?

lg

Zitat:

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Zitat von d1m1-26

Hallo zusammen,

ist es contraproduktiv magerquark mit roter grütze zu essen? Magerquark pur kriege ich nur schlecht runter.
Rotegrütze enthält 12g KH und davon 9g zucker. In einem verhältnis von 1zu5 zum magerquark wär das doch in ordnung?

...ich möchte davon halt nicht unnötig zunehmen!

Gruß,
Dimi

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Hau ich mir jeden Abend rein. Solang du nicht auf Diät bist kein Problem :rock:
Wer Magerquark pur essen kann isst auch kleine Kinder :salook:

Zitat:

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Zitat von DeKay

Wer Magerquark pur essen kann isst auch kleine Kinder :salook:

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Mit Klamotten!

Zitat:

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Zitat von niamo

hi,

hab da mal ne frage zu magerquark.
kann man den magerquark auch einfach mit wasser im mixer flüssiger machen und dann trinken? ändert sich da iwas bei der aufnahme im körper oder so?

lg

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Nein, ändert sich nichts.

:-)

Ist eigentlich irgendwas am folgenden Quark auszusetzen. Hab ich schon letztes Jahr im Supermarkt (Lidl, Plus, Netto) entdeckt zwar in verschiedenen Verpackungen aber ist eigentlich immer das selbe. Der Geschmack ist auf jedenfall annehmbar und man muss nicht zum Mixer greifen. Sind allerdings nur immer 1-2 Packungen im Kühlregal. :gruebel:

http://www.mampfban.de/pix/2009/11/Q...sa_Vanille.jpg

Hier nochmal nen Link mit Nährwertangaben: Linessa Quark mit Vanille Geschmack

Zucker ist vielleicht ein bisschen viel.

kenne ich, schmeckt ganz ok.
meine neue quark "kombi"

500g Quark
Milch (soviel wie gewollt) trinke es gerne als shake !
auswahl an nüssen
etwas zimt (ich fahr voll auf zimt ab ) :D

zu viel zucker zu wenig eiweiss:nono: