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für nen höchstgewicht-versuch fand ich es gar nicht schlecht!
wenn du dir kraftdreikämpfr bei wettkämpfen anguckst,denkst du auch die fallen schon um,wenn sie mit der hantel auf dem rücken nen schritt zurück gehen!
von mir gibts respekt! starke beugeleistung!:-)
Die Tiefe ist nur leider ein Witz.
Von daher nicht mal ein annähernd gültiger Max-Kraft Versuch..T:
Richtig. #popcornZitat:
Zitat von R.cX
Ganz ehrlich: Für eine tiefe Maximal-Beuge mit 150 kann ich mehr Begeisterung und Respekt aufbringen als für einen Hofknicks mit 200+.
Jeder, der schon tiefe Beugen und flachere Boxbeugen im Plan hatte, weiß wieviel gerade der untere Teil ausmacht.
Um das Nervensystem mit ungewohnt hohen Lasten zu "schocken" ist so ein Versuch wie im Video noch irgendwo verständlich, aber als Maxversuch sicher nicht brauchbar.
Aufgrund der konstruktiven Kritik ist es nicht mehr nötig das Video zu zeigen, werde an den genannten Dingen arbeiten. Auch habe ich nie von einem Max Versuch gesprochen solche Vetsuche mache ich immer anschließend nach 4 Sätzen.
du mußt das video nicht rausnehmen ... aber hör auf BaschtlB und Wicker Man, die wissen von was sie sprechen ... glaub mir :D
wow 100 kg bankdrücken ohne absicherung, da gehört selbstbewustsein dazu... RESPEKT schöne Ausführung
Hallo zusammen,
ich weiss nicht ob das ist die richtige sektion.
Das ist meinen neuen video log. Ich gebe hier meinen trainingvideo auf.
Bandrücken: 10x120kg 2x5x140kg
BW: 80kg
Alter: 26
http://www.youtube.com/watch?v=SBrxwsb58Bo
Kommentar, und Kritik sind willkommen.
schönes video, aber mich würden noch ein paar Eckdaten interessieren, wie lange biste schon dabei, paar fotos vom body und was sind deine ziele! Wie haste angefangen? wie groß wie schwer?
starke leistung...daten und bilder würden mich auch interessieren...:-)