...die dümmsten Sprüche im studio :

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Zitat von globaled

ne freundin von mir und ich waren in der stadt und kamen aufs thema fitness und mir fällt zwar jetzt kein gutes beispiel ein aber alles was ich gesagt hab mit infos von hier/youtube/sportmedizin, wenn es nicht mit ihrer meinung übereinstimmte meinte sie nur " nein das ist nicht so, ich hab eh recht denn ich hab sport Lk und da lernen wir das alles"..

OMG fressse bitte :D

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MM + Grunzen

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Zitat von Daemonarch

Unfassbar, hab bei uns schon den vierten beugen gesehen... Kein ATG zwar, aber beugen! Nur heben hab ich noch nicht gesehen. :-)

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Welches Studio? Mit meinen abgemagerten Stelzen wird's zwar momentan nicht allzu beeindruckend, aber ich tue doch gern was für die Statistik. (:o)

Tan-gun in Do-Mengede

Du musst am Anfang an Maschinen trainieren, damit erstmal Stark wirst, bevor du freie Übungen machst...

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Zitat von fiestaracer07

Du musst am Anfang an Maschinen trainieren, damit erstmal Stark wirst, bevor du freie Übungen machst...

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Und Eiweiss mit einem hohen Proteingehalt und Aminos ... :professor:

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Zitat von tintifax_2

Und Eiweiss mit einem hohen Proteingehalt und Aminos ... :professor:

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Und wenig Fett. Wegen dem Sixpack. :professor:

Yay, hab ihn gestern endlich mal live gehört...

"Alder, du muss dir rischtisch Fett anfressen alder, dann voll in Muskeln umwandeln, und dann lokarb alder"

Letztens haben ich und ein kumpel so von eiweiß geredet und er meint er kennt sich da voll aus und so. Dann hab ich mich mal blöd gestellt und fragte so: für was ist eigentlich das ew genau?. Er so: also wenn du jetzt bizeps trainierst und du nimmst dann ew dann wird das ew direkt in den muskel transportiert oder so, dadurch wächst er schneller............
:sorg:

Stimmt sogar #spank

Ja das ew aus whey shakes und so is ganz anders es wird direkt in den muskel geschleust gut zu wissen