Zitat von Weichkekslieferant
Nein, ich mache das nicht für eine bestimmte Sportart. Aber bei mir hat die Funktionalität der Muskeln eine genauso hohe Priorität wie ihr Querschnitt, ich möchte einfach möglichst viel von ihrem Potential ausschöpfen können. Bodybuilding würde ich das nicht mehr nennen - eher Körperkultur.
Ok, das finde ich eh den besseren Ansatz.
;-)
Damit war gemeint: Möglichst große Steigerung bei möglichst geringer Erschöpfung.
Damit beantwortest Du Deine Frage eigentlich schon selber: Clustern ist hier weniger "belastend".
Ok, danke! Ich denke dann werde ich auf die Clusterei zurückgreifen, wenn es soweit ist.
Was bitte meinst Du denn mit "wenn es soweit ist"?
Clustern macht IMMER Sinn!
Ich möchte mir nur vorher eine hübsch anzusehende "Grundmasse" antrainieren -
...und das ist mit der clusterei - egal ob nun nach der HST-Clusterei oder nach PITT -
eigentlich immer der "bessere" Weg.
eventuell werde ich dafür auch clustern... ich muss aber sagen, dass mir das Training mit ganzen Sätzen zur Zeit mehr Spaß macht
Das ist natürlich auch ein Argument, das man nicht aus dem Auge verlieren sollte.
