Trainiere 3-4 mal die Woche im 3er Split bei mir daheim
Bei der Ernährung versuch ich immer zwischen 3000-3500 kcal am Tag zu mir zu nehmen...manchmal isses natürlich auch n bissl mehr:D
Wieso fragst wieviel ich schlafe???
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Trainiere 3-4 mal die Woche im 3er Split bei mir daheim
Bei der Ernährung versuch ich immer zwischen 3000-3500 kcal am Tag zu mir zu nehmen...manchmal isses natürlich auch n bissl mehr:D
Wieso fragst wieviel ich schlafe???
Mehr Infos bitte. Wie sieht dein Trainingsplan aus.. Aufteilung, Sätze, Wdh.Zitat:
Zitat von Speyro
Was isst du genau?
Schlaf ist verdammt wichtig. Ohne wächst du nicht. 8 Stunden Schlaft pro Nacht sollten drin sein
Mal ein spontaner Schnappschus von meinem Trainingspartner
Grüss dich Bro` ;)
Langeweile zuhause ^^
Und unterbelichtet wie immer.
Boah hier brontaler Schnappschuss kalte wie Eisklumpsche in der Umkleide vor dem ultra brutale Training.
Tag vorher gesoffen wie n Loch usw.
Licht ist auch doof...
War auch die letzten 27 einhalb Tage im Urlaub auf Ibiza.
So mehr Argumente für "fishing for complements" fallen mir nicht ein ......
Schönes WE
FUCK YEAH
hier mal mit 18
von vor ein paar monaten
von vorhin....
was geht denn mit dem 1ten bild georg ? da passt der kopf ya mal garnicht auf den körper guck mal wie das ausschaut schlecht getroffen oder was ? :>
ich denke mal das ist der nacken:)) ok ein bisschen überdemensoniert:rock: gib mir wat abZitat:
Zitat von polska87