jooaa die brust ist nicht so gut... ist aber genetisch ... will irgendwie nicht so wachsen :D
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jooaa die brust ist nicht so gut... ist aber genetisch ... will irgendwie nicht so wachsen :D
darf man erfahren wielange du schon trainierst?
im januar sind es dann genau 2 jahre
@FlexWheeler87:
Sieht gut aus, sollten die Daten im Profil stimmen :daumen:
.............
Zitat von schnuggieputzie
Er hat Tatoos auf beiden Seiten, mal wird er fotografiert, mal fotografiert er sich selbst im Spiegel. Das kann verwirren, zumindest was die Tatoos anbelangt.
Zitat:
Zitat von anna_ffm
Zitat:
Zitat von darkchief
::owned::Zitat:
Zitat von anna_ffm
Na wenn das nicht unser entlarvter photoshopkünstler ist :winke:Zitat:
Zitat von copykill
Ja, du hast recht! Habe ich nicht beachtet. Danke.Zitat:
Zitat von darkchief
hahah.. ich erinnere mich :))Zitat:
Zitat von thaCandyman
ich bin erst recht neu hier und muss sagen das mich eure bilder z.t. faszinieren
denn es gehört schon eine menge diziplin dazu diesen sport so konsequent durchzuziehen. es ist ein großer ansporn für mich so etws zu sehen. da hab ich noch viel viel arbeit vor mir...
das forum und eure tipps sind spitze
viel glück allen und weiter so....:respekt: :ohmeister:
So, hatte mal gerade nichts zutun und hab 3 Bilder von meiner rechten Wade gemacht.
hohoho1234567
Sieht echt super aus...wie lang trainierst du schon?Zitat:
Zitat von patsenriver
poste doch mal deinen wade-tp, vielleicht übernehm ich den dann!:winke:
*******, ich musste lachen :))
Trainiere nach einem 2er Split und mache Stehendes Wadenheben 3 x 12 und sitzendes Wadenheben auch 3 x 12, trainiere seit letztes Jahr August, aber erst seit 2 Monaten mit genug essen, habe in einem Jahr nix zugenommen und in den letzen 2 Monaten 1,5KG :D
Wahnsinn...und wieviel Gewicht verwendest du da so?Zitat:
Zitat von patsenriver
Bei den Bildern sicher 400-450 kg oder?:roll:
ihr seid aber heute wieder pöse, näääääääääääääääää geh mir weg
rasier dir mal die waden, beine, am besten alles sonst wird das hier nix
les mal die Stickykette
Hier mal eine von mir..
Ja, ich hab Krampfadern! :sorg:
http://i8.tinypic.com/53ahq3n.jpg
http://i4.tinypic.com/4un0w14.jpg
Hey Deamonarch :daumen: :klatsch: :klatsch: :klatsch:
:auslach: ja das passt unter sontiges :))
weiß nicht ob das Bild gut ist, aber ich hab es selbst gemacht... ;)
:D
so jetzt bin ich auch ma dran.....
16 jahre
183cm
83kg
1/2 Jahr training
Lob und vorallem Kritik gerne erwünscht
Naja. Mit Lob halt ich mich mal zurück. Mit Kritik aber auch. Bleib am Ball.Zitat:
Zitat von horrach
Wieder nach´m Training. Da gefall ich mir immer am besten. :)
@dämonenarsh: schöne behaarung XD
@krush: du kante
@horrach: sieht aus, als würd sich da drunter was verstecken, was sehr gut aussieht ;)
@nomakx: du tier!
so, und hier bischen was von mir.
http://i16.tinypic.com/4mmy64x.png
http://i19.tinypic.com/4ygxoo9.png
http://i13.tinypic.com/68a8xgg.png
http://i19.tinypic.com/66w2iwg.png
http://i15.tinypic.com/29qfo74.png
86kg, herrjemine bin ich fett geworden.
@dobi
siehst super aus....! :daumen:
ich kämpfe gerade mit dem Problem der Ernährung beim Bundesheer... :(
gruß
Krusch Lee
Zitat:
Zitat von nomakx
richtig hammer , wie lange trainierst du schon ?
thx : )Zitat:
Zitat von krusch lee
selbst schuld, warum biste auch dahin gegangen :DZitat:
Zitat von krusch lee
schnappschuss von gestern abend
sorry für die schlechte qualität aber wurde nicht mit meinem handy geschossen;)
Weil ich ein Kämpfer bin und mich nicht vor Herausforderungen drücke ... ;)Zitat:
Zitat von Dobi
:zunge:
gruß
Krusch Lee
Nicht nur dir! Echt Hammer-Body! Kann mich noch an deine Bilder vor einem Jahr erinnern. Hat sich viel bewegt, vor allem an der Defi. Hast du denn deine Massephase beendet, denn du schreibst in deinem Avatar: "fast clean" .....?Zitat:
Zitat von nomakx
Jup. Mit den Bildern vor einem Jahr schon krass der Unterschied. Obwohl sich auf der Waage kaum was extrem getan hat. Lediglich die Form und die Umfänge wurden immer besser.Zitat:
Zitat von rfr
Das "Fast clean" bezieht sich auf die Misere dass meine Stoffquelle weggefallen ist und ich nur ein paar Reste habe. Bin jetzt bei 100mg Propi ed und das ist für mich fast clean. Massephase ist immer noch. Werd mich erst für´s Frühjar wieder vorbereiten. Nie wieder im Herbst.
Nomakx, Bild mit Gesicht?
Wo ist der H*tlerschnauz? :-)
ich trau mich auch mal (mir ist klar, dass ich noch viel an mir verändern muss, aber bin über tipps immer SEHR dankbar)
also: 21 Jahre, training seit 2,5 Monaten
74kg, 182cm
Sieht gut aus weiter so :respekt: :daumen:
@flojo85: sieht irgendwie nach viel schwerer aus als 74 kg. oder hast du leichte beine? ;)
sind aber wirklich 74kg, außer meine waage versteht es mich vehement anzulügen :zunge:
ich mein, ich trainier auch meine beine, also sollten die nicht unbedingt "leicht" sein.
ja cool, ich versuch nämlich immer möglichst leicht zu bleiben und trotzdem viel kraft dazu zu bekommen. is aber irgendwie nich so einfach. dafür ess ich einfach zu gern XD
So...auch mal wieder was von mir.
Dabei seit jetzt 1 Jahr und 4 Monaten, geht nimmer so viel.
Bilder nachm Train und auch mal mit Gesicht :P
- Quali ist leider etwas Miserabel aber man erkennst :)
1,80m
78Kilo
mfg
goa
boa mist, noch so einer, der genausogross is wie ich, wesentlich leichter und trotzdem genauso kantig / wesentlich kantiger aussieht als ich. -.-
@goa: das sieht wirklich gut aus :respekt:
möcht dann später, wenn ich die gleiche trainingsdauer wie du hab, auch mal so aussehen !!