Schnappschüsse / Selbstauslöser / Sonstiges

Zitat:

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Zitat von Held vom Erdbeerfeld

wieviel kg wiegst du denn zur zeit und wie groß ? wann willstn entwässern :-)

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~ 106kg.
Spätestens Anfang Oktober soll der kfa runter und ne akzeptable Form her...

größe? :winke:

Zitat:

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Zitat von Held vom Erdbeerfeld

größe? :winke:

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ist doch alles im profil angegeben :P 1,88

meine ganz klaren schwächen sieht man aufm Bild nicht, es ist der untere Rücken sowie die Beine:crybaby: aber ich arbeite grad dran!:-)

Zitat:

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Zitat von cccp88_01

ist doch alles im profil angegeben :P 1,88

meine ganz klaren schwächen sieht man aufm Bild nicht, es ist der untere Rücken sowie die Beine:crybaby: aber ich arbeite grad dran!:-)

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ach es ist spät und ich bin allgemein faul :))

Zitat:

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Zitat von cccp88_01

~ 106kg.
Spätestens Anfang Oktober soll der kfa runter und ne akzeptable Form her...

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Wieviel willst du denn runter?? was ist bei dir ne akzeptable Form?...also für das was ich unter ner akzeptablen form verstehe muss da VIEL runter

Zitat:

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Zitat von TobStar

Wieviel willst du denn runter?? was ist bei dir ne akzeptable Form?...also für das was ich unter ner akzeptablen form verstehe muss da VIEL runter

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naja auf einen kfa von 10-11%. Denn auch dann konstant halten.

will dir keine Angst machen aber da gehen etliche Kilos flöten...ich bin gleich groß wie du und hatte 104,5 kg mit besserem KFA als du zurzeit ...inwzwischen bin ich bei 92 und grad 11% KFA.... musst dich wohl schon drauf einstellen min. 15Kg runter zu müssen damit du auf 10% kommst (natural)

Zitat:

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Zitat von TobStar

will dir keine Angst machen aber da gehen etliche Kilos flöten...ich bin gleich groß wie du und hatte 104,5 kg mit besserem KFA als du zurzeit ...inwzwischen bin ich bei 92 und grad 11% KFA.... musst dich wohl schon drauf einstellen min. 15Kg runter zu müssen damit du auf 10% kommst (natural)

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ich habe doch keine Angst:-) kenne mich mit Diät mittlerweile genug aus :sorg: ... werde aber mit einem Muskelschutz arbeiten *hust* *hust* damit es sich in Rahmen hällt...

muss rücken rasieren ;)

Zitat:

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Zitat von bartek09

muss rücken rasieren ;)

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Batista bist dus ? :p