IIFYM Laifstyle Typen vs. Studio_ch

Zitat:

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Zitat von DeltsPower

Shut Up and Lift : Was hast du denn bitte studiert ? (nur aus Neugier)
Hier treffen aber auch ausschließlich Sturköpfe aufeinander :D

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Ich habe Banking & Finance studiert (Bachelor) und bin aktuell im zweitletzten Semester des Masterstudiums.

Zudem habe ich Ernährungswissenschaften studiert (eidg. dipl.)

Zitat:

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Zitat von ShUt_Up_n_LiFt

Ich habe Banking & Finance studiert (Bachelor) und bin aktuell im zweitletzten Semester des Masterstudiums.

Zudem habe ich Ernährungswissenschaften studiert (eidg. dipl.)

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erzähl mir mehr von deinen 40Kg Military Press :D

Studio, wie sähe deine Strategie aus, ans naturale Limit (wo auch immer das liegen mag..) zu stoßen? Hab hier mal gelesen, dass es sinnvoll sei sich erstmal auf sagen wir mal 100kg Gewicht bei 1,80 Größe mit moderatem KFA hoch zu trainieren und dann ne ordentliche Diät durchzuziehen, dass man am Ende bei vllt 80kg landet (+- 5kg).
Von dort an dann entweder wirklich sauber aufbauen oder nochmal 2-3 Jahre stark an Gewicht zulegen, bevor man erneut eine Diät einlegt.

Würde mich mal deine/eure Meinung zu interessieren und bei den schweren Jungs/Mädels unter euch auch, wie ihr da vorgegangen seid.

Zitat:

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Zitat von Drückezwerger

Studio, wie sähe deine Strategie aus, ans naturale Limit (wo auch immer das liegen mag..) zu stoßen? Hab hier mal gelesen, dass es sinnvoll sei sich erstmal auf sagen wir mal 100kg Gewicht bei 1,80 Größe mit moderatem KFA hoch zu trainieren und dann ne ordentliche Diät durchzuziehen, dass man am Ende bei vllt 80kg landet (+- 5kg).
Von dort an dann entweder wirklich sauber aufbauen oder nochmal 2-3 Jahre stark an Gewicht zulegen, bevor man erneut eine Diät einlegt.

Würde mich mal deine/eure Meinung zu interessieren und bei den schweren Jungs/Mädels unter euch auch, wie ihr da vorgegangen seid.

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10 zeichen

@tennismaster
Wie alt bist du?

Zitat:

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Zitat von trey songz

@tennismaster
Wie alt bist du?

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werde nächste Woche 4 :)

IIFYM klingt für mich nur nach einer weiteren ausrede jeden ******* Essen zu können, um zu wissen dass bei jeglicher Weiterverarbeitung Vitamine und Co. Verloren gehen muss man keine Ernährungswissenschaftliche studiert haben.

Kann mich ja auch nicht nur von eiweisspulver, maltodextrin und Öl +vitamintabletten ernähren auch wenn da am Ende die macroverteilung passen würde ?

Zitat:

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Zitat von trey songz

IIFYM klingt für mich nur nach einer weiteren ausrede jeden ******* Essen zu können, um zu wissen dass bei jeglicher Weiterverarbeitung Vitamine und Co. Verloren gehen muss man keine Ernährungswissenschaftliche studiert haben.

Kann mich ja auch nicht nur von eiweisspulver, maltodextrin und Öl +vitamintabletten ernähren auch wenn da am Ende die macroverteilung passen würde ?

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Jetzt geht es schon wieder los.
Es ist einfach Schwachsinn.
Reis, Nudeln und Kartoffeln sind Polysaccharide, also Mehrfachzucker.
Mehrfachzucker werden zwar auch gespalten, aber nur bei Bedarf und sorgen
so für einen gleichmäßigen Insulinwert.
Einfachzucker werden sofort in Energie umgewandelt und treiben den Blutzuckerspiegel
in die Höhe.
Es ist total ungesund die ganze Zeit den Blutzuckerspiegel nach oben zu treiben.

Es ist einfach lächerlich zu sagen Kohlenhydrat ist Kohlenhydrat.

Zitat:

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Zitat von DeltsPower

Ein Versuch das Thema zu wechseln :

Effektives trainieren des Trizeps welches den Ellenbogen schont ?

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Alles wo der Trizeps eher eng am Körper ist: Pushdown, Dips etc

Zitat:

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Zitat von Drückezwerger

Studio, wie sähe deine Strategie aus, ans naturale Limit (wo auch immer das liegen mag..) zu stoßen? Hab hier mal gelesen, dass es sinnvoll sei sich erstmal auf sagen wir mal 100kg Gewicht bei 1,80 Größe mit moderatem KFA hoch zu trainieren und dann ne ordentliche Diät durchzuziehen, dass man am Ende bei vllt 80kg landet (+- 5kg).
Von dort an dann entweder wirklich sauber aufbauen oder nochmal 2-3 Jahre stark an Gewicht zulegen, bevor man erneut eine Diät einlegt.

Würde mich mal deine/eure Meinung zu interessieren und bei den schweren Jungs/Mädels unter euch auch, wie ihr da vorgegangen seid.

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Ich denke als erstes es gibt kein wirkliches Naturales Limit irgendwann werden die Verbesserungen einfach verschwindend klein. Jap ich bin auch dieser Meinung wie bei deinem Beispiel zuerst hoch solange kfa noch okay ist. Dann hart runter gehen. Diese Person wird immer besser aussehen als jemand, der nie 100kg gewogen hat! Aber das ist nur meine Meinung. Und ganz wichtig die Skittles sowie die 5iu Wachs nicht vergessen!