Schnappschüsse / Selbstauslöser / Sonstiges

Zitat:

---

Zitat von TheBigMan

115 kg , 190 cm , 27 Jahre ...

---

Sieht toll aus!!! :respekt:

@Pascal
Hehe danke für die Mühe. Hab mal hinsehen müssen was du noch verändert hast, ist mir erst beim 2. mal aufgefallen als ich die Bilder verglichen hab. Finds als totaler Laie gut gemacht. Nur wärs mir zu heftig so auszusehen. Hab jetzt schon so einen kleinen Kopf hehe

Dankeschön =) Ja, du hast ja auch schon so nen megakörper^^ Vor allem deine Arme sind brutal find ich.
Das mit dem Kopf stimmt xD tja, nich soviel arme trainieren^^ Der sieht neben dem Bizeps schon etwas kleiner aus :P

Ja... du ist mir aber egal ob der jetzt klein wirkt ehrlich gesagt. Mal schaun wie es dann definiert wirkt. So 88 kg wären strebenswert mit der gleichen Muskelmasse zumindest. = -4 kg Fett. Wobei 4 kg sind schon viel oder?

Ich würd mich da mit dem KFA nich festlegen, einfach gucken wann es gut definiert aussieht ;) Bisschen den fettanteil reduzieren und dann wirkt das schon ganz anders^^ =)

Zitat:

---

Zitat von felix2k6

wenn du meinst, dass das 90% KF ist von den 30kg, dann gute nacht...hab mal im mai abgespeckt auf 78 und das war doch schon sehr dratig für meine verhältnisse. drahtige schulter, brustansatzzacken am hals und die nackenpolster..bauchmuskulatur hat sich auch abgezeichnet. aber jedem seine meinung :bier:

ps: ich find dich schon ein wenigzu drahtig fürn bb...das ist für meine augen nicht gesund und auch nicht mehr ästhetisch

---

mh ich weiß zwar nicht was das jetzt mit meiner form zu tun hat aber ok. Ich muss dir auch nicht gefallen und es heißt auch nicht dass der der tipps bzw kritik gibt/äußert besser ist.

naja wie dem auch sei, ich wäre auf jedenfall ganz schön enttäuscht wenn man nach 1.5 jahren nicht wirklich erkennt dass man überhaupt trainiert. Wenn du zufrieden bist ist das aber vollkommen in Ordnung. Trotzdem nochmal den Tipp überprüf mal dein Training, deine ernährung und deine diziplin ;)

19jahre, 190cm, 85kg, 4mon. Train

Zitat:

---

Zitat von HaXxXoR

19jahre, 190cm, 85kg, 4mon. Train

---

An dem Bizeps lässt sich schon was erkennen! Jedoch sollt dir bewusst sein dass man nach 4 Monaten nicht wirklich viel erwarten kann. Hau weiter in die Eisen! :axt:

Zitat:

---

Zitat von Georgy

mh ich weiß zwar nicht was das jetzt mit meiner form zu tun hat aber ok. Ich muss dir auch nicht gefallen und es heißt auch nicht dass der der tipps bzw kritik gibt/äußert besser ist.

naja wie dem auch sei, ich wäre auf jedenfall ganz schön enttäuscht wenn man nach 1.5 jahren nicht wirklich erkennt dass man überhaupt trainiert. Wenn du zufrieden bist ist das aber vollkommen in Ordnung. Trotzdem nochmal den Tipp überprüf mal dein Training, deine ernährung und deine diziplin ;)

---

jaja, jedem das seine...aber wenn dann bei so hungerhaken wie timo(sry nix gegen dich, nur als beispiel) kommt: "hey, super! tolle laufbahn...keine beine, nen hungersixpack wies jeder äthiopier hat und arme durchschnitt +2cm...

Zitat:

---

Zitat von PumpingGeorg

An dem Bizeps lässt sich schon was erkennen! Jedoch sollt dir bewusst sein dass man nach 4 Monaten nicht wirklich viel erwarten kann. Hau weiter in die Eisen! :axt:

---

Bin dabei :winke:
Hab nur grad was noch diätet und hab nen Problem mit der Regeneration, wenn ich ruhetag habe muss ich meistens auf der Arbeit richtig Eisenstemmen oder hin und her tragen...
Gruß

Zitat:

---

Zitat von PumpingGeorg

hast du seine Fotos gesehen? Eindeutig extrem fettleibig gell...:sorg: Sein Körperfett ist doch ok..

Im Gegensatz zu dem Herrn hier :D
von mir vorhin grade.
kann mal wer meinen Bauch mit Photoshop oder so bearbeiten :))

---

boah bist ja schon nziemlicher brocken :respekt:

kannst du mal körpermasse angeben? brustumfang / schulterumfang / tailleumfang / hüftumfang wären besonders interessant :daumen: