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@Dolobra,
erstmal danke für die schnelle Antwort.
Dass die Profis das machen ist mir komischerweise erst aufgefallen als ich mal in das nutrition technology Seminar Video reingeschaut habe und dann dachte, dass es ja irgendeinen Sinn machen muss das so viele Profis den Griff so wählen, zumal das ja generationsübergreifend zu beobachten ist.
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Just Look Them Straight In The Eye and Say... POGUEMAHONE!!
Hab folgende Kniebeugenständer (siehe Anhang), sind aber etwas wacklig, ne Idee wie ich die Dinger stabil bekomme? Irgendwie zusammen machen oder beschweren? Aber wie? :ratlos:
Vierkant passgenau einsetzen. Die 2 Verschlüsse da unten raus, das Ding genau so lang abschneiden, dass der Abstand perfekt ist, und rein damit.
http://s2.imgimg.de/thumbs/cl03DAP43090a35be4cjpg.jpg
Lg Daninjo
Ist dann nur mit Hantel rausdrücken schlecht.
Hantelscheiben drauflegen?:ratlos:
Nee hält auch nicht so wirklich, ich brauch ne sichere Konstruktion, will mich aufs Beugen konzentrieren und nicht auf die Wackelständer. Wenn ich mich im Gewicht steigere, wird es sicher nicht besser ;)
Das mit dem 4 Kant wäre schon ne Möglichkeit, wenn euch noch was anderes einfällt wäre ich natürlich auch nicht böse. ;)
Ein Kontraargument des Open Grips wäre für mich eben der fehlende "Griff". Ebenso wie man ***** und Rücken gegen die Bank drückt, versucht man bei voller Körperspannung doch auch die Stange möglichst fest zu halten.Zitat:
Zitat von Cuchulainn
würde mich nicht so nen "stolperstein" da dran werkelnZitat:
Zitat von Daninjo
die idee an sich ist aber trotzdem nicht schlecht!
ich würde eine verlängerung der füße nur anders positionieren, also am äußeren und hinteren fuß jeweils - brauchst dann halt etwas mehr platz drumherum
so z.b.
Ist auch ne gute Idee.Zitat:
Zitat von Dr. Prollo
Irgedenwie an der Wand oder am Boden fixieren (Halterung, Bohren etc.). Oder richtig beschweren, was schweres rechteckiges. Bin nicht so der Heimwerkerking. :ratlos:
hm und für wat neues keine kohle? :-)Zitat:
Zitat von WallaceXIV
sowas hier, ist sicherlich um einiges stabiler, knapp über 100 euro