also ich stell ma eins rein...bin jetz seit ca 9 mon. beim train. paar pausen wegen sportverletzungen....aba so wie ich konnte hatte ich versucht zu trainiern...könnt ja was schreiben..
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also ich stell ma eins rein...bin jetz seit ca 9 mon. beim train. paar pausen wegen sportverletzungen....aba so wie ich konnte hatte ich versucht zu trainiern...könnt ja was schreiben..
Posen üben, das ist ja schrecklich:D
Du darfst die Arme net so zusammenquetschen!
http://www.bblex.de/online/posing/bizeps_hinten.php
Dann sieht es schonmal besser aus.
Und deine Schultern sehen verdammt dünn aus vom Umfang, da muss Fleisch drauf.
Kannst gerne einen extra Thread im Anfängerforum mit deinen Trainingsplan posten,
dort wird dir geholfen;)
ya lol...ich bin kein profi bb....
aber wieviele 15 jährige haben nen oberarm umfang von 32,5cm ?
Zitat:
Zitat von scooter a
ich hab 39,x:bier:
:klatsch: ok...aba da würd ich sagen das liegt daran das du mehr fett has....als ich...
wenne 1.72 bis und 82 kg wiegs is das ordentlich ya...da is kla dasse dann mehr oberarm has
Zitat:
Zitat von BigPascal
ok aba stell dich ma so hin...glaubse da ist die v position angespannt...wenn ich das wie auf den link mache dann sieht das anders aus..ich mach nochma nen bild...
Zitat:
Zitat von scooter a
:)) :)) :respekt:
LOL!!! Das glaub ich nicht!!:auslach:
Schonma auf die Idee gekommen, dass er einfach nur EINIGES mehr an Muskeln hast als du?^^
Guck ma ins Ava:))
Ont Topic: mein Rücken, hab ich hier schonmal gepostet ich weiß, aber für scooter mach ichs nomma:D
Nein, ich werde nie die Arme so zusammen drücken, da 90° und bissel mehr besser aussieht.Zitat:
Zitat von scooter a
War auch keine Beleidigung!
Du bist noch sehr jung und ein Anfänger! Und?
Ist doch kein Problem, mach einfach weiter und du wirst mehr Masse bekommen.
Zitat:
Zitat von >Dennis17<
:gruebel: :lol:
ya möglich dann ist er aba keine 15 jahre....und wenn doch is es fett...glaub mir