Krasse Keulen/Beulen! :klatsch:
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Krasse Keulen/Beulen! :klatsch:
Rückentraining macht immer am meisten Spaß!!!! :-)
http://img4.fotos-hochladen.net/thum...48g7_thumb.jpg
Mal ein Update von mir :) bisschen pre-workout Posen :D
http://www.imgbox.de/users/public/th...r1WSYBno_t.gif
-> so hier nochmal :)
http://www.imgbox.de/users/public/th...JYkTpSyU_t.gif
****** IMGBox ....
http://s1.directupload.net/images/12...p/ib9rkxl8.jpg
Nabend zusammen!
http://www9.picfront.org/picture/OjX...ander2012_.jpg
Hey!!! Na wat ne Überaschung! :winke:Zitat:
Zitat von COMMANDER XXL
auch ich trainiere noch..:-) 107kg
cool
Für einen 5-jährigen zutiefst beeindruckend! :ohmeister: :DZitat:
Zitat von Held vom Erdbeerfeld
@loki77
Danke, wenn sich die Form weiter verbessert und sich mein Gewicht hält, bin ich mehr als zufrieden! :daumen:
sexy :daumen:Zitat:
Zitat von Held vom Erdbeerfeld
Zitat:
Zitat von Held vom Erdbeerfeld
In diesem oberteil ne doppelbizeps vorderseite und uns fällt mit sicherheit die kinnlade runter.
Respekt...:daumen:
Wie groß und schwer bist du?
Und die Größe steht im Profil....Zitat:
Zitat von Held vom Erdbeerfeld
@gaggeis
107kg , 184cm , 21 Jahre :-)
Muss allerdings sagen das das foto nach 48kg schulterdrücken entstanden ist ;-)
Zitat:
Zitat von Rektal
Du wirst mir immer sympathischer.....T:
Auf dem Foto siehst du aus als wärst du 190cm ++
:rock:
:winke:
Hoffe den Shot hab ich hier noch nicht gepostet :gruebel:
Sehr geil! :ohmeister: :daumen:Zitat:
Zitat von MrOlympia22
Mein "OFF Hintern" bei nem Gastauftrittam Woende
na da wär ich schon froh wenn ich den hintern ON hätte!Zitat:
Zitat von marky_markrswn
Ich möchte auch mal wieder :) morgens nachm aufstehen & mittags
http://s14.directupload.net/images/1...p/wwu7mzby.jpg
http://s14.directupload.net/images/1...p/rsqaqfx7.jpg
Ein Waschbretthintern. Unter BB Gesichtspunkten sicher erstrebenswert.
ergänzung : http://s14.directupload.net/images/1...p/7b95d4ca.jpgZitat:
Zitat von jacko123
Hau mal deine Größe und dein Gewicht raus
jacko123
203cm 100kg.... schön wärs :zunge: 180cm & ca 76kgZitat:
Zitat von winklo
Sieht gut aus Jacko! was hast da fürn KFA? :winke:
danke :) ... ich bekomm doie unterschiedlichsten werte von waagen & caliper... ich glaube einstellig ist es noch nicht. vlt. 10%-12% ?Zitat:
Zitat von s89
Hallo Leute,
möchte Junioren Wettkampf Herbstsaison dieses Jahr mitmachen (NAC oder Nabba)!!
Was ist eure Meinung, soll ichs probieren oder eher noch n jahr warten....kann mich selbst eher schlecht einschätzen!! (KFA lt. Waage ca. 9 %)
***21 Jahre, 1,88cm, 100 kg***
http://s14.directupload.net/file/d/2...q4g4ud_jpg.htm
http://s14.directupload.net/file/d/2...7esrlg_jpg.htm
machs
Zitat:
Zitat von HoOlsTeR
Ich würds probieren..sieht doch top aus !:rock:
Na dann will ich doch auch mal ein paar bilder von mir reinstellen:
Anhang 220223
Anhang 220224
zu mir: Ich bin 18, Schüler und habe im November 2010 angefangen zu trainieren, wobei ich erst sein April/März 2011 intensiv BB betreibe, bin also seit etwa nem Jahr dabei. Ich bin 1,76m groß, 74kg schwer, KFA liegt etwa bei 12-13% , Bizeps habe ich in diesem seit ich trainiere von 31 auf 33 gebracht Brust von 87 auf 98, Taille auf 74 (hab leider keinen Vergleichswert) Ich trainiere z.Z nach einem 3er Split.
PS: Wenn jemand ein paar gute Übungen für die Brust hat, die sich auf LH oder KH beschränken (hab leider nur eine kleine Home Gym zu Hause, Studio ist bei mir nicht in der Nähe) wäre ich sehr dankbar. Mache zurzeit Bankdrücken, Liegestütz mit gewichten/ auf dem stuhl, enge und weite liegestützen sowie KH Bankdrücken, immer Montags.
Richtung Sommerform, momentan ~88KG
sieht top aus mrolympia!
1,88
89 kg
Ich zeige mich auch mal, meine Frezze kennt der ein oder andere ja eh schon... :arcade:
http://250kb.de/u/120519/j/TeQKWEP6U0Cd.jpg
Edit : Warum funktioniert die Anhangsscheizze nicht und wie krieg ich das Bild kleiner? :schimpf: :schimpf:
Paint --> größe ändern --> speichern --> uploadenZitat:
Zitat von Bowa
Zitat:
Zitat von MrOlympia22
total geil! gefällt mir :-)
Zitat:
Zitat von MrOlympia22
Sieht echt super aus! Respekt! :daumen:
PS. Wielange bist du schon am Eisenverbiegen?
diät läuft:professor: