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georgy hast recht habs eben erst komplett gelesen, sry an dieser stelle.
ist halt stark abhängig vom stoffwechsel, alter etc.
bei mir reichts nicht, will aber hier jürgens thread nicht vollspamen.
jürgen, also wenn ich mitr die fotos vor deiner dit anschaue und die aktuellen muss ich echt sagen: respekt. vor allem für dein alter.
Zitat:
Zitat von tobi-still-working3
Georgy hat es ja schon freundlich erklärt. :-)
Inhalt des textes verstehen und das wort richtwert auch.
Thats it.....:salook:
Nach oben korrigieren ist besser als nach unten.:-)
ja richtig, wie gesagt, habe den thread jetzt mal komplett gelesen. danke.
haste da mal ein video oder sowas?Zitat:
Zitat von jürgen95
ich hab ähnliche körpergewicht/größe verhältnisse wie du, schaffe da aber vllt so 85kg, würds einfach gerne mal sehen, vorallem die ausführung
zum thema gewicht: persönlich ist mir meine defi nahezu egal, will natürlich nicht wie ein "schwabbel" aussehen, allerdings : solange das körpergewicht in guter reltaion zum trainingsgewicht steht sehe ich keine probleme :-)
Hier mal 2 aktuelle rückenbilder, kalter zustand.
Schultern werden deutlich mehr, das hohe volumen schlägt also gut an:-)
Schaut gut aus :daumen:
Mach mal demnächst wieder n Update
Verfolge auch deine Einträge im Trainingslog mit Interesse
Danke :)Zitat:
Zitat von a96s
Naja momentan gibts nix besonderes. Also ist ein update nicht so interessant ;)
Aber hab nen schnappschuss von vor paar tagen.
Brust hinkt immer noch nach :/ schultern werden besser, muss auch so sein bei dem volumen und fokus drauf :)
Schultern sehen doch schonmal gut aus!
Ja die Brust kann zäh sein, aber die wird schon kommen.
Ich dagegen hät gerne deinen Rücken, der ist spitze :daumen:
Hallo Jürgen,
die Schultern sehen wirklich klasse aus. Da werden Dich sicherlich einige darum beneiden. Breite Schultern lassen einen Mann einfach sehr athletisch wirken.
Die Brust hinkt schon etwas nach, was optisch aber nicht wirklich ins Gewicht fällt. Die Schultern reißen in der Frontansicht alles raus.
Gruß
Danke, aber eigentlich sind die schultern immer noch ne schwachstelle. Und breite schultern hab ich wirklich nicht :professor:Zitat:
Zitat von Ginzibezwinger
hab aus unerklärkichen gründen immer noch ne extreme asymmetrie in den schultern. Die rechte ist viel mehr als die linke :/
Im leiberl sieht die brust ok aus, aber ohne siehts nicht so gut aus, vorallem die obere ..