gibt es spezielle übungen gegen ein starkes hohlkreuz ? in youtube finde ich einiges aber hat da jemand schon erfahrungen gemacht?
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gibt es spezielle übungen gegen ein starkes hohlkreuz ? in youtube finde ich einiges aber hat da jemand schon erfahrungen gemacht?
wie zum teufel bleibe ich angemeldet? ständig dieses anmelden geht auf die eier....
danke
dito............ 10 zeichen
Da gibt's im offtopic nen Fred bzgl der Neuerungen, dort könnt ihr mal schauen, bzw euer Problem vortragen.
Denke da hast du kein Problem. Sowas verdirbt eigentlich nicht...
Zitat:
Zitat von ^chris
Die sind alle voll bis zur halskrause.
Niemand von den herren wird lange ohne steroide trainiert haben.
Selbst mit hilfe dauert es jahre um so auszusehen.
Von daher brauchen wir nicht darüber zu diskuttieren......:-)
Wirklich kein Problem, es sind Mineralstoffe und so lange die Kapseln nicht tatsächlich kaputt aussehen, also z. B. weil sie feucht oder schimmelig ;-) geworden sind, sind sie auch noch benutzbar.Zitat:
Zitat von kratscher87
Mein Problem ist, dass ich bei Zink+Magnesium Kapseln NICHTS, aber auch GAR NICHTS im Unterschied bemerke. Weder mehr Leistung, noch mehr Kraft, noch weniger Muskelkater, noch weniger Krampfneigung nach hartem Training. Alles exakt identisch mit und ohne dem Zeugs, nervt tödlich und ich kauf es echt nicht mehr! Liegt ja wahrscheinlich an meinen persönlichen körperlichen Befindlichkeiten, musste meinen Ärger über die Wirkungslosigkeit nur mal eben loswerden ;-)
Das geht kaum, ich habe die besten Erfahrungen mit stabilen Kniebandagen gemacht, die mindestens mittelstarke Seitenführung haben. Nach ein paar Monaten wieder weglassen, also nur vorübergehend benutzen! Hängt aber schon sehr mit der Art der Knieprobleme zusammen.Zitat:
Zitat von toni02
Kniebandage so ähnlich wie die:
http://www.ebay.de/itm/Bauerfeind-Ge...item3a7c05b7b5
Wichtig ist die stabile Seitenführung und die ringförmige Stütze für die Kniescheibe.
Beurer Shiatsu Massagegerät Massagematte Sitzauflage
http://www.ebay.de/itm/Beurer-Shiats...item4d07c8fd05
oder eine bessere variante
http://www.ebay.de/itm/Beurer-MG-290...item51a5d64ae0
was ist den eure Meinung zu solchen Geräten?^^
würde so was evt gern einsetzen nach den training vorm Fernseher:)
Meine Mutter hat sich so ne Matte mal gekauft.Zitat:
Zitat von *Teufel*
Sie hats zweimal benutzt, ich habs einmal ausprobiert und für schaizze befunden.
War allerdings nen Billigding vom Tchibo, gibt bestimmt bessere :ratlos: