Schnappschüsse / Selbstauslöser / Sonstiges

Zitat:

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Zitat von Copi

wieso machst du dir dann die Mühe und trainierst überhaupt`?! mir wäre das Geld fürs Fitnessstudio oder Homegymequipment zu schade, denn man sieht, sry das ich dir das nun so straight sage, NIX. Siehst ganz normal aus, noch nicht mal danach, dass du Sport machen würdest. Konstantes Training und gute Ernährung ist das A und O.. also denk mal drüber nach, oder wechsel vllt die Sportart.

mfg

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Weil ich dieses Jahr Mist an der Multipresse gemacht hab und danach einige Zeit ausgefallen bin.

Zweites Problem war,dass ich immer über meinen Hunger hinaus gegessen hab. Und wenn ich abends oder nachts Hunger hatte, hab ich mir halt mal Spaghetti oder Maultaschen mit Ei gemacht - ergo riesen Mist. Aber das alles wird sich ändern. Bin grad dran meine Ernährung umzustellen - Stück für Stück. Und dank neuem Bike kommt auch Cardio dann nicht zu kurz.

ich mag spaghetti und eier :sorg:

Zitat:

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Zitat von Held vom Erdbeerfeld

ich mag spaghetti und eier :sorg:

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Is kein Problem, nur darfste es eben net so spät wie ich essen.

Mein TP grad geschossen heut abend nachm training...

Zitat:

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Zitat von Sasin

denkst du beta alanin lohnt sich? ( beta mit creatin evtl koffein )

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Ob sich´s lohnt, kann ich noch nicht sagen. Ich werde es, wenn ich mich in meinen neuen TP "eingearbeitet" habe, zusammen mit Creatin nehmen. (Du erinnerst dich an meinen Thread? ;))

Als Pump-Supp wäre es mir definitiv zu teuer, auch wenn das Kribbeln ganz lustig ist. Arginin ist dafür wohl die bessere Wahl.

Zitat:

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Zitat von SnoXtreme

Weil ich dieses Jahr Mist an der Multipresse gemacht hab und danach einige Zeit ausgefallen bin.

Zweites Problem war,dass ich immer über meinen Hunger hinaus gegessen hab. Und wenn ich abends oder nachts Hunger hatte, hab ich mir halt mal Spaghetti oder Maultaschen mit Ei gemacht - ergo riesen Mist. Aber das alles wird sich ändern. Bin grad dran meine Ernährung umzustellen - Stück für Stück. Und dank neuem Bike kommt auch Cardio dann nicht zu kurz.

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dann viel Glück dabei, die Ernährungsgeschichte ist sowieso immer eine große Umstellung wenn man es nicht gewohnt ist. Aber nach einer Zeit Spielt sich das von alleine ein. Dann mal viel Erfolg und mach dir einen Vernünftigen Trainingsplan, genug Beispiele hast du ja hier im Forum

greetz

von gestern:

@Master P
Was hast du eigentlich für einen Handgelenk- und Knöchelumfang?

BG
Danny

@Danny:

-Gelenk 17,5cm
-Knöchel: 18,5cm

Diät wär so langsam mal fällig, oder?
Also ich würde mich nicht trauen, bei der Form jeden 2.Tag Bilder zu posten ;)