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Sehr beeindruckende Leistung! Zumal du die 112kg anscheinend auf ne enorme Höhe zu verteilen scheinst!
Schaust auch noch recht jung aus auf dem Video, oder täuscht das wegen You-tube Quali?
Habe mich da in letzter Zeit im Privaten einige Male peinlich verschätzt ;) öhm ....
Grüße
Äh ja das ist auch der Plan....habe ja nicht wissen können das Konv. heben so leicht ist:gruebel:Zitat:
Zitat von MajPay
@ Erdbeerfan: Bin 1,96 m groß, und werde im Dezember 23...bin also noch das komplette nächste Jahr Junior.
Bezüglich dem Aussehen...werde oft sehr jung geschätz, oftmals sogar unter 18.....ich lache viel, das hält mich optisch wohl jung, naja in ein paar Jahren freu ich mich drüber jünger geschätzt zu werden.
Ja das kommt schneller als eiem lieb ist, ging mir mit 23 haargenauso, jetzt fang ich schon das freuen an ;)
Bei der Größe und dem Alter sind dann auch die 150 auf der Bank trotz des hohen Körpergewichts sehr solide!
Grüße
Abschlußtraining helloween cup
http://www.youtube.com/watch?v=lDFZIi3z28w
Bank ist es eh meine Hassübung..macht keinen Spaß, dauernd tun mir entweder schulter oder ellbogen weh und merklich stärker werde ich sowieso nicht:sorg:
Aber gut das ne schwache Bank durch heben und beugen ausgleichen kann, und für den Strongmansport brauche ich sie ja sowieso nicht(:o)
Bist du der, der als erstes hebt??Zitat:
Zitat von SMDS
Wenn ja, schönes Gewicht aber machst du dir nicht um deinen Rücken sorgen?!? :ratlos:
Vielleicht kenn ich mich überhaupt nicht aus aber mit den Buckel machst du jeder Katze im "Katzenbuckelwettbewerb konkurrenz" :professor:
Bitte um Aufklärung wenn ich mich irre.
greetz
Als ich das gelesen hatte dachte ich zuerst "oh man, schon wieder"..Zitat:
Zitat von -theANIMAL-
Nachdem ich das Video gesehen habe muss ich dir aber recht geben, viel zu wenig Spannung im gesamten Rücken.
Sollte auch nicht so sein, eventuell mal versuchen enger zu drücken und die Rotatorenmanschette etwas rannehmen. Versuch vielleicht mal die Ellenbogen näher am Körper zu halten.Zitat:
dauernd tun mir entweder schulter oder ellbogen
Zitat:
Zitat von MajPay
Das meine ich, ein bischen einrunden sagt niemand was passiert jeden bei so schwerne Gewichten, aber das ich ja schon ein "hochkranen" (will die Leistung nicht schmäler, ich hab Respekt vor der Leistung! )
Grundsätzlich zwar wirklich auffällig rund, aber andererseits: Er wird das nicht erst seit gestern machen. Gibt Menschen die kommen damit klar, Konstantinovs sogar noch mit über 400Kg. Sollte dennoch nicht als Vorbild für Einsteiger genommen werden!
@Richi88
Grundsätzlich finde ich es persöhnlich etwas unausgewogen im KdK, da es einerseits sowieso sehr Bein und Rückenlastig ist und zudem diese beiden Übungen auch noch prozentual nochmal mehr als 2/3 des Gesamtgergebnis ausmachen, aber für dich ist es natürlich ideal.
Grüße
Kotzt mich selbst an, ich hebe so nicht mit absicht und versuche besser zu heben aber es war nun mal ein PR, und Schluß mit der Story.
Ein jeder würde bilderbuch mäßig heben wenn er könnte, ich kann es nicht mach auch keinen hell drumm. Werde es aber irgendwann lernen hoffe ich