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gerade eben 2 typen in der umkleide:
typ1 zu typ2: "pass auf, ich hab jetzt gehört, wenn du bei deinem wunschgewicht bist, musst du beginnen im 5er split zu trainieren." *zählt muskelgruppen auf* "dann schau ma in 3monat aus wie da ARNOLD"
ich hab innerlicht gelacht... .:-D
und wieso nur innerlich?? :gruebel:
weil ich lieber innerlich lache und mir meine meinung denke und nicht zu jedem x-beliebigen menschen hingehe, den ich nicht kenne und der mir nicht passt und diesen auslache oder meine meinung erzähle... ;-)Zitat:
Zitat von Ba$ti
genau, es sind die shirts!Zitat:
Zitat von w3p3s4m
nach "jahrelangen experimenten" :D glaube ich herausgefunden zu haben, wieso das so ist.
also:
wenn man sich deodoriert, kommt der t-shirtstoff in der achselgegend unweigerlich mit dem deo-schweiß-gemisch in kontakt
nun verbindet sich der t-shirtstoff mit diesem gemisch und es entstehen die wunderschönen weißen flecken unter den achseln, die auch noch nach dem waschen sehr gut sichtbar sind
diese flecken sind bei mir auch teilweise total verhärtet und verkrustet (bääh)
im internet las ich mal, dass wohl das deo mit dem shirt (den verschiedenen fasern die im shirt enthalten sind) eine chemische aluminiumverbindung oder sowas eingeht .. is auch egal
jedenfalls denke ich, dass sich in diesen flecken bakterien sammeln können und leider durch eine herkömmliche wäsche (schwarze shirts z.b. werden i.d.R. nur 30° gewaschen, damit sie nicht so schnell ausbleichen) nicht abgetötet werden
und bakterien setzen nunmal unangenehme gerüche frei (wer sich nich die zähne putzt ... ^^)
lösung:
bei mir hilft es, wenn ich vor jedem waschgang meine shirts unter den achseln mit Vanisch Dual Power oder (das finde ich noch besser .. vor allem ist es auch günstiger) das gleiche ding von Sil behandle .. müsste im supermarkt im regal genau neben vanish stehen
bei einigen shirts kann es mehrere wäschen dauern, ehe der unangenehme schweißgeruch nicht mehr auftritt .. meist ist das bei älteren shirts der fall (dort wohnen dann wohl ganze bakterienwelten oder so ..)
außerdem ist es nicht verkehrt shirts 40° zu waschen .. nur muss dabei beachtet werden, dass sie nicht einlaufen bzw. nicht verblassen (dafür gibts ja auch waschzusätze, die die farben erhalten können sollen)
naja .. probiert aus, bei mir hilfts.
mfg
bäm sofort bei 50-60° und das problem entsteht nicht...
und bäääm .. du siehst aus als hättest das shirt deiner schwester an :P
ne .. das läuft doch ein wie sau
naja .. mach mal :P
Wir haben auch Exoten im Studio, deren Schweiß so 'nen Leberwurstartigen-"Nachgeruch" bildet... Von uns gerne "Schmierwurst" genannt ;)
Oder geil sind auch die mit Muskelshirt und solchen Achselhaaren, wo man denken könnte, die hätten nen Hippie im Schwitzkasten... :kotzen:
diese weißen harten Deoflecken lassen sich mit einem alkoholfreiem Deo vermeiden, wie ich nach jahrelangem Probieren festgestellt habe :professor:
alkoholfreies deo .. is das was besonderes oder gibts das auch im supermarkt zu kaufen
darauf hab ich irgendwie noch nich geachtet
ich versuchs mal ..
achja und diesen leberwurstgeruch kenn ich auch!
ein shirt von mir roch auch immer so .. ich habs weggeworfen
Mich nervt es, wenn mir so ein Pimpf mit 16 Jahren die Bank klaut und meint "ich mache noch schnell einen Satz".
Da muss ich leider immer laut werden. :evil:
bin zufällig draufgekommen :)Zitat:
Zitat von HoOLa
gibts ganz normal zu kaufen. ich verwende eines von Nivea. Einfach bei den Inhaltsstoffen lesen ob irgendeine Form von -ol drinnen ist oder nicht. Wenn nicht -> ausprobieren
wenn ich weiß das andere ******* trainieren und trotzdem guten körper haben und die die nach 1 satz durch ganzes studio laufen und zurück nur um ihre muskeln allen zu zeigen dann wieder 1 satz und wieder einma durch die halle -.-
die ganzen magersüchtigen kinder die 0 % fett haben dann mit muskelshirt trainiern und denken haben muskeln oder meine favoriten wenn ich an eine bank mit 15 kg hantel sitz für bizeps kommen extra solche spastis neben mir wissen genau das sie nich die 15 kg schaffen aber nehmen trotzdem dieses geicht oder sogar mehr für 1 wiederholung ach man gibs noch 1000 dinge
versuchs mal mit beistrichen
was is beistrichen? :D
15 kg is natürlich schon ne menge holz altaa ... *neid* wie lange trainierst du schon dafür??
beistriche = Kommas ","
achso ^^ im august trainier ich 2 jahre
Zitat:
Zitat von d-unit91
Ich habs jetzt 3 mal ganz gelesen aber immer noch nicht richtig kapiert. Da bekommt man ja Augenkrebs:
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ................................. !!!!!!!! ??????? ;;;;;;;;;;;;;;;
setze diese Zeichen sinnvoll in deinen Post, dann wird das vielleicht doch noch was.
mich nervts wenn ich im crossover bin und die geile tussi vor mir ihren ***** so provokant in meine richtung streckt das ich gar nicht mehr trainieren kann...
Mich nervt wenn das ganze Fitti volL ist und ich 20 min anstehen muss das ich an ein gerät rankann...
mich nervt es, wenn jemand meint am squatrack bizepcurls machen zu müssen mit einem wahnsinnsgewicht von 5 kilo pro seite. man sollte aber nicht meinen dass das nur die 15jährigen machen. habe vor kurzem einen 40jährigen gesehen der so "trainiert" hat
Dann mußt Du mich wohl beobachtet haben.Zitat:
Zitat von jekyll
Ich mache es nähmlich genauso.
Und wenn ich gut drauf bin lege ich sogar noch mal 2,5 kg links und rechts drauf.:D
Na ja ist doch nicht schlimm, wenn man nicht mehr schafft. Jeder hat mal klein angefangen.Zitat:
Zitat von jekyll
es geht eher darum das zum bizepscurlen net dat squadrack benutzt werden muss. gibt ja dafür die scottbänke, wenn man dat gewicht net aufm boden ablegen will bzw. auf ner bank. aber am rack isses halt bequemer.
-vor allem mein trainer:
letztens als ich ihn mal gefragt habe, ob er mit doch bitte zeigen könne wie man frontkniebeugen macht, kam dann die antwort:
"hey du das ist ne ganz spezielle übung, die macht man eigentlich nur als wettkampf-bb, ich weiss vovon ich spreche ich war selbst keiner
geh lieber ein bisschen an die beinpresse, das ist besser" #spank
- leute die *******e trainieren, aber trotzdem gut aufbauen
- wenn zu viele leute im studio sind
- so ein typ aus meinem studio; bei dem muss man mit 4 meter radius vorbeigehen, weil man sonst am gestank krepiert, der könnte sich ja ruhig mal eine deo kaufen, wenn er immer mit 10 sätzen ne halbe stunde lang die bizepsmaschine besetzt
btw: kann mir mal einer erklären wie man frontkniebeugen macht???
oder wenigtens ein video posten wo ne gute ausführung ist??
wollte sie anstatt klassischer kniebeugen machen, weil klassische kniebeugen meiner meinung nach zu sehr den rücken belasten
dumme trainerinnen, die die musik immer VOLL aufdrehen
das war auch mein kritikpunkt, nicht dass der herr da mit nur 10kg trainiert hat, sowas is mir recht wurscht, sondern dass er dafür unbedingt das squatrack benutzen muss, wovon es nur eins im fitnessstudio gibt, weshalb es dann auch nervt zu warten wenn man sein kniebeugen machen will.Zitat:
Zitat von Duke_Luzifer
Ronny Rockel Beintraining; inkl. Fronkniebeugen:Zitat:
Zitat von Ba$ti
Video
:winke:
Leute die Gewichte nicht wegräumen.
Besserwisser
Leute die 2 Geräte gleichzeitig besetzen.
Unhygenische Leute die nachher nicht duschen.
Leute die einem nachgaffen weil man nach dem Beintraining nicht mehr ordentlich gehen kann.
Was juckt dich das?Zitat:
Zitat von Gugy
Dusche auch nicht nach den Training, da das McFit kostenpflichtige Duschen hat und nur 10 min von mir weg liegt.
Was mich noch nervt:
Leute die von meiner Hnatelstange abräumen wärend ich Scheiben zusammensuche!
mich nerven die ,die wärend eines satzes ankommen und mit dir reden wollen und dann holen die auch noch den kopfhörer rauß dammit man sie versteht.
Wie jetzt? Deine Kopfhörer?Zitat:
Zitat von kohlenhydrate
Also das wäre mMn schon nicht mehr nervig sondern übergriffig!
Das würdest du nicht schreiben wenn du wüsstest wie widerwärtig ein mit Deo übertünchter Schweißgeruch stinkt...Zitat:
Zitat von Ba$ti
Was benutzt du für Deos :ratlos:Zitat:
Zitat von Daemonarch
Zitat:
Zitat von Basti @ Rgbg
dito
also ich würde sagen dass ordentliche deos den schweissgeruch recht gut eliminieren
Mich nerven die Leute im Studio die HIT in Frage stellen weil sie selbst nur altmodisches Volumentraining kennen:arcade:
Yo! Ganz genau DAS geht mir auch richtig auf die Flöte!Zitat:
Zitat von speckbulle
solche durfte ich noch nich kennen lernenZitat:
Zitat von speckbulle
aber welche die PITT in frage stellen
naja .. irgendwie weiß es immer jeder besser
Putzfrauen die mir morgens früh beim Training um 6 nass zwischen den Beinen durchwischen
oder mit dem Staubwedel vor der Nase rumwedeln. :D
Ok Muckibude muss sauber sein - aber kann man das nicht um 18 Uhr machen,
wenn die Bude schön voll ist und ich schon lange zuhause bin? :zunge:
Die Steroidjunkies die sich lauthals über die nächste Kur unterhalten und meinen man kriege nichts mit oder verstehe nicht worums geht...
Das ist doch albern. Unbequeme Leute gibts überall. Ich trainiere lieber mit ein paar Assis und lerne mit unbequemen Leuten umzugehen, dies schließlich überall gibt, anstatt mehr Geld zu bezahlen um mit ein paar arroganten Schnöseln trainieren zu "dürfen" die sich für was Besseres halten aber letzten Endes lieber vor Problemen weglaufen als sich damit zu konfrontieren.Zitat:
Zitat von metalwar