Schnappschüsse / Selbstauslöser / Sonstiges

Zitat:

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Zitat von @ndi

wenig wdh mit sehr hohen gewichten, creatin, viel kohlenhydrate und protein:winke:

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Ich glaub der meint dass ernst:gruebel: :lol:

mhh bis auf das Creatin ist das gar nicht mal falsch, nicht der 1a plan aber falsch ist es nicht. Sollest gerade du dir vllt mal zu herzen nehmen

jo aber das hört sich so nach "muss" an ;)

hier auch mal eins von mir. sorry wegen dem bild aber es waren ein paar persönliche sachen drauf.lg

Rückenbild von mir !

So dann trau ich mich auch mal.

kein schnappschuss aber ein vorher nacher vergleich... ^^
hab heut endlich mein letzten diättag. und ab montag wird dann sauber aufgebaut...

hoffe man erkennt unterschiede.
Vorher: KEIN sport. nur vor pc...

das einzelnde ist das aktuellste, die davor sind auch noch etwas älter. ist aber shcon gepostet worden mal..

Zitat:

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Zitat von UnRe4L

kein schnappschuss aber ein vorher nacher vergleich... ^^
hab heut endlich mein letzten diättag. und ab montag wird dann sauber aufgebaut...

hoffe man erkennt unterschiede.
Vorher: KEIN sport. nur vor pc...

das einzelnde ist das aktuellste, die davor sind auch noch etwas älter. ist aber shcon gepostet worden mal..

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is top geworden , grad für den zeitraum :winke:

Zitat:

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Zitat von Creative_styLe

ähm .. ? :axt: :axt: :axt: :axt: :axt:

ich find's gut !

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naja, mir wäre der KFA viel zu hoch...man sieht bei ihm nicht mal eine einzige Ader an den Armen,
und dafür brauchts schon ne gute Fettschicht. Ausserdem stimmen die Proportionen überhaupt nicht.

Meine Meinung :-)

abends vorm schlafen ;D