ich fasse mal für mich zusammen:
- die menschen mit fehlender bereitschaft für richtiges training. "nein, ich möchte nicht wie ein bodybuilder aussehen!" ist die pure beleidigung für jeden, der hart an sich arbeitet!
- leute, die ihre beine nicht trainieren, auf die frage warum sie es nicht tun, stolz ihre verkümmerten salamistelzen präsentieren und dann auch noch behaupten, sie hätten dicke beine! :D
- typen, die 2 std. trainieren, damit rumprahlen, obwohl es effektiv vielleicht 15 min training waren. der rest ist thekentratsch und autobild lesestunde!
- trainer, die einfach nur ******* erzählen. (kreuzheben mit eingeschränkter ROM). "Niemals weit runter gehen, immer nur bis zu den Knien ablassen, ist schlecht für den rücken" (gilt natürlich auch fürs beugen, lieber ganz viel gewicht nehmen und 10 cm tief beugen !) "nach dem training nichts essen, man wird sonst fett!" usw. Natürlich benötigt jeder Anfänger mindestens 3 Bauch und 5 Bizepsübungen! :D
- studiobesucher, die von den unwissenden trainern verdorben wurden und mit ihrem schlechten halbwissen den professor spielen.
- "stoffexperten", die das stoffen lieber sein lassen sollten und lieber auf rht und ernährung ihren fokus setzen sollten. Das ist natürlich schwer, wenn man nie richtig trainiert hat und nur auf stoff n bisschen erfolg hat!
- "Wie, du machst nur 1-2 Sätze?"
- "Was, du machst Trainingspausen? Ich trainiere das ganze Jahr durch..."
- "Ganzkörpertraining ist für Anfänger..."
- die spinner, die mit ihrem telefon verwachsen sind.
Fürs erste!
