Welche Übungen kannst du denn machen? Hast du kh versucht oder schrägbank?
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Welche Übungen kannst du denn machen? Hast du kh versucht oder schrägbank?
Für Schrägbank haben wir nur eine Drückstation, die fast 45 Grad hat, KH werd ich mal versuchen!
Achso, und ich kann alles machen außer BD, und die Station ist mir schon fast zu steil.
Probiere zunächst die KH. Andernfalls wähle Dips an Stelle von Bd
Welche Probleme hat man den, wenn man alles auser Bankdrücken machen kann?....
Wenn ich bei Bankdrücken Schmerzen habe müsste ich bei der Schrägbank auch Schmerzen haben...?
Ich kenne das, nur umgekehrt. Bd kein Problem, sbd Schmerzen schon bei 20 kg kh. Das sind meist nur wenige grad
Hab in der Push TE nun Dips und Military Press für die Brust.
Passt dazu eher SDB (LH oder KH) oder normales BD ?
Spricht was gegen ein Traubenzucker whey gemisch im Training?
na, wenn du im Training unbedigt Insulin willst.... ich will das nichtZitat:
Zitat von KonniV
die gängigere Variante wären BCAAs
Habe da auch gleich mal ne frage und zwar kann man währen einer wettkampf diät eine Cola-Zero trinken Kalorien 0 Zucker 0 Fett 0 Ges. Fettsäuren 0 Natrium 1% habe mich jetzt zwar schon öfters durch foren gelesen aber man hatt nirgendswo eine richtige antwort drauf. Oder meint ihr es ist besser bei wasser zu bleiben oder kann man wenigstens zu jedem essen ein glas 0,3 trinken.
was meint ihr so ?
Ich wüsste nicht, weshalb man das nicht trinken könnte...